[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"destek-yazi:afi\u002Fafi-neyi-bilir-neyi-bilmez":3,"blog-posts:en":48,"destek-harita":50,"seo-meta:\u002Fdestek\u002Fafi\u002Fafi-neyi-bilir-neyi-bilmez":494},{"category":4,"article":10},{"slug":5,"title":6,"summary":7,"description":8,"accent":9,"icon":5},"afi","Afi","Fotoğraf ve sorular","Sofra arkadaşın Afi: yemeği fotoğraftan tanıması, sorularını yanıtlaması ve sınırlarının nerede başladığı.","protein",{"slug":11,"category":5,"title":12,"summary":13,"updated":14,"order":15,"html":16,"toc":17,"previous":30,"next":35,"related":41},"afi-neyi-bilir-neyi-bilmez","Afi neyi bilir, neyi bilmez?","Afi'nin yapabildikleri, bilinçli olarak yapmadıkları ve verdiği bilginin sınırları. Sağlık tavsiyesi neden vermiyor.","2026-07-31",2,"\u003Cp>Afi, afiet'in sofra arkadaşı. Bir doktor, bir diyetisyen ya da bir arama motoru değil; kaydını kolaylaştırmak ve merak ettiklerini sofranın diliyle anlatmak için orada.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"afinin-yaptiklari\">Afi'nin yaptıkları\u003C\u002Fh2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Yemeği fotoğraftan tanır.\u003C\u002Fstrong> Listede olmayan bir tabağı gösterirsin, gördüklerini önüne getirir.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Yeni besinin bilgilerini doldurur.\u003C\u002Fstrong> Bir besini kendin eklerken adını ve birkaç kelimeyle ne olduğunu yazarsın, gerisini Afi doldurur; sen istediğin yeri düzeltirsin.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Sorularını yanıtlar.\u003C\u002Fstrong> afiet'in nasıl çalıştığına, besin gruplarına ve ölçülere dair genel soruları kısaca cevaplar.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch2 id=\"afinin-yapmadiklari\">Afi'nin yapmadıkları\u003C\u002Fh2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Tıbbi tavsiye vermez.\u003C\u002Fstrong> Bir rahatsızlığın, alerjin ya da özel bir beslenme planın varsa hekimine ve diyetisyenine danış.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Kişiye özel diyet yazmaz.\u003C\u002Fstrong> "Bana bir liste çıkar" isteğine cevap vermez, çünkü seni ve sağlık geçmişini bilmez.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Kalori hedefi koymaz.\u003C\u002Fstrong> afiet'in hiçbir yerinde kalori hedefi yoktur, Afi de bunu üretmez.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Seni yargılamaz.\u003C\u002Fstrong> Ne yediğine bakıp "bunu yememeliydin" demez.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Caside class=\"destek-kutu destek-kutu-dikkat\">\u003Cp class=\"destek-kutu-etiket\">Dikkat\u003C\u002Fp>\u003Cp>Afi'ye sağlık bilgini yazmana gerek yok; lütfen yazma. Verdiği bilgi geneldir ve kişiye özel bir öneri yerine geçmez.\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Faside>\n\u003Ch2 id=\"ne-kadar-dogru\">Ne kadar doğru\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Afi bir yapay zekâ modeliyle çalışır ve modeller yanılabilir. Özellikle fotoğraf tanımada benzer görünen yemekler karışabilir.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Bu yüzden Afi'nin bulduğu hiçbir şey doğrudan kaydına yazılmaz: her seferinde onayına sunulur, sen onaylamadan hiçbir şey eklenmez. Kaydettikten sonra da her satır düzenlenebilir ve silinebilir.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"afi-cevap-veremezse\">Afi cevap veremezse\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Bazen Afi'ye ulaşılamaz ya da yanıt gecikir. Bağlantını kontrol edip biraz sonra yeniden deneyebilirsin. O sırada besini elle de ekleyebilirsin; Afi kaydın önkoşulu değildir, kolaylaştırıcısıdır.\u003C\u002Fp>\n",[18,21,24,27],{"id":19,"text":20,"level":15},"afinin-yaptiklari","Afi'nin yaptıkları",{"id":22,"text":23,"level":15},"afinin-yapmadiklari","Afi'nin yapmadıkları",{"id":25,"text":26,"level":15},"ne-kadar-dogru","Ne kadar doğru",{"id":28,"text":29,"level":15},"afi-cevap-veremezse","Afi cevap veremezse",{"slug":31,"category":5,"title":32,"summary":33,"updated":14,"order":34},"afiye-fotografla-yemek-tanitma","Bilmediğim yemeği Afi'ye fotoğrafla tanıtma","Listede olmayan bir yemeği fotoğrafını çekerek kaydetme adımları, kamera izni, Afi yanlış tanıdığında ne yapacağın ve fotoğrafın nereye gittiği.",1,{"slug":36,"category":5,"title":37,"summary":38,"updated":39,"order":40},"afi-kimdir-nerede-karsina-cikar","Afi kim, uygulamanın neresinde karşıma çıkar?","Afi'nin ne olduğu, hangi ekranlarda hangi işi yaptığı, notlarının ne anlama geldiği ve uygulamadaki Afi ile afiet.co'daki Afi arasındaki fark.","2026-08-01",3,[42,43],{"slug":31,"category":5,"title":32,"summary":33,"updated":14,"order":34},{"slug":44,"category":45,"title":46,"summary":47,"updated":14,"order":34},"afiet-nedir","baslangic","afiet nedir, ne işe yarar?","afiet kalori saydırmaz; sofranın kendi ölçüleriyle konuşarak ailece dengeli beslenme alışkanlığı kurmana yardımcı olur. Ne yapar, ne yapmaz.",{"posts":49},[],{"categories":51,"total":493},[52,121,216,249,313,369,442],{"slug":45,"title":53,"summary":54,"description":55,"accent":56,"icon":57,"articles":58},"Başlangıç","Kurulumdan ilk güne","afiet’i ilk kez açıyorsan buradan başla: kurulum, hesap, profil ve sofranın ölçü diliyle tanışma.","sebze","filiz",[59,60,65,70,76,81,86,91,96,101,106,111,116],{"slug":44,"category":45,"title":46,"summary":47,"updated":14,"order":34},{"slug":61,"category":45,"title":62,"summary":63,"updated":64,"order":15},"afieti-indirmek","afiet'i nasıl indiririm?","afiet App Store'da yayında ve ücretsiz. iPhone'da indirme adımları, Android'in durumu ve ilk açılışta hesap oluşturma.","2026-08-24",{"slug":66,"category":45,"title":67,"summary":68,"updated":69,"order":40},"afiet-plus-nedir","afiet+ nedir, neler dahil ve ne kadar?","afiet ücretsizdir ve ücretsiz kalır. afiet+ isteğe bağlı bir aboneliktir: aylık 129,90 TL, yıllık 799,99 TL, ilk yıl 599,99 TL. Sini ve Demi sohbetlerini açar.","2026-08-26",{"slug":71,"category":45,"title":72,"summary":73,"updated":74,"order":75},"hesap-olusturma","afiet hesabımı nasıl oluştururum?","Hesap üç yoldan açılır: e-posta ile, Apple ile ya da Google ile. Adımlar, arkadaş kodun ve e-postanı doğrulama burada.","2026-08-25",4,{"slug":77,"category":45,"title":78,"summary":79,"updated":39,"order":80},"ilk-acilista-ne-oluyor","Uygulamayı ilk açtığımda ne oluyor?","Kısa bir tanıtım, hesapsız bir ilk kayıt, sonra hesabın ve ismin. afiet'i ilk açtığında seni bekleyen bütün adımlar sırasıyla burada.",5,{"slug":82,"category":45,"title":83,"summary":84,"updated":39,"order":85},"ilk-ogunumu-kaydetmek","İlk öğünümü nasıl kaydederim?","Besin ekleme üç adımda ilerler: öğünü seç, besini bul, ölçüsünü söyle. Listede olmayan yemekler için de iki ayrı yol var, ikisi de burada.",6,{"slug":87,"category":45,"title":88,"summary":89,"updated":39,"order":90},"profilimi-doldurmak","Profilimi nasıl doldururum?","İsmin ve avatarın Profilim'de, boy ve hareket düzeyi gibi bilgiler Vücudum'daki Seni tanıyalım akışında. İkisinin de adımları burada.",7,{"slug":92,"category":45,"title":93,"summary":94,"updated":39,"order":95},"uygulamanin-haritasi","afiet'te ne nerede? Dört sekme ve menü","Bugün, Beslenme, Vücudum ve Grubum sekmeleriyle menüdeki sayfaların her birinin neye yaradığını anlatan kısa bir yön bulma haritası.",8,{"slug":97,"category":45,"title":98,"summary":99,"updated":39,"order":100},"bugun-ekrani","Bugün ekranında ne var?","Bugün, günün tek bakışlık özetidir: Beslenme kartı, Afi'nin notu ve su, görevler, vücut, lig satırlarından oluşan pano. Hepsi burada.",9,{"slug":102,"category":45,"title":103,"summary":104,"updated":39,"order":105},"beslenme-ekrani","Beslenme ekranında ne var?","Günün dengesi, dört öğünün, Besin Rehberi ile Menüm kısayolları ve haftalık afiyet ritmin: Beslenme sekmesinde ne var, tek tek anlatıyoruz.",10,{"slug":107,"category":45,"title":108,"summary":109,"updated":39,"order":110},"vucudum-ekrani","Vücudum ekranında ne var?","Tanışma göstergesi, ölçüm ekleme, Yönüm ve Sayılarla kartları ile kilo ve yağ oranı grafikleri: Vücudum sekmesinin tamamı.",11,{"slug":112,"category":45,"title":113,"summary":114,"updated":39,"order":115},"temayi-degistirmek","Koyu temaya nasıl geçerim?","afiet'in aydınlık mı koyu mu görüneceğini menüdeki Görünüm sayfasından seçersin. Üç seçenek var, tercihin cihazında kalır ve anında uygulanır.",12,{"slug":117,"category":45,"title":118,"summary":119,"updated":39,"order":120},"widget-eklemek","afiet widget'ını iPhone ana ekranıma nasıl eklerim?","afiyet ritmin widget'ı haftalık ritmini gösterir ve tek dokunuşla öğün eklemeni sağlar. Ana ekran ve kilit ekranı boyutları burada.",13,{"slug":122,"title":123,"summary":124,"description":125,"accent":126,"icon":127,"articles":128},"ogun-kaydi","Öğün kaydı ve besinler","Ölçüler, arama, düzenleme","Tabağını nasıl anlatacağın, besin kataloğunda arama, kaydı düzenleme ve geçmiş güne dokunma.","tahil","kase",[129,133,137,141,145,149,153,157,161,165,169,173,177,181,186,191,196,201,206,211],{"slug":130,"category":122,"title":131,"summary":132,"updated":14,"order":34},"sofra-olculeri-dilim-kase-avuc","Dilim, kase, avuç ne demek?","afiet gram ve kalori yerine sofranın kendi ölçüleriyle konuşur. Hangi ölçü ne zaman kullanılır ve tam ölçemediğinde ne yapmalısın.",{"slug":134,"category":122,"title":135,"summary":136,"updated":14,"order":15},"ogunu-duzenleme-ve-silme","Kaydettiğim öğünü nasıl düzenlerim ya da silerim?","Yanlış kaydettiğin bir besinin miktarını değiştirme, kaydı silme ve yanlışlıkla sildiysen geri alma adımları.",{"slug":138,"category":122,"title":139,"summary":140,"updated":39,"order":40},"ogun-nasil-eklenir","Bir öğünü nasıl eklerim?","Öğününü seç, besini bul, ölçüsünü söyle. Kayıt akışının üç adımı, arada geri dönmek ve tek oturuşta birkaç besin eklemek.",{"slug":142,"category":122,"title":143,"summary":144,"updated":39,"order":75},"ogun-turleri-kahvalti-ogle-aksam-ara","Kahvaltı, Öğle, Akşam, Ara Öğün: hangisini seçmeliyim?","Dört öğün türü ne işe yarar, emin olmadığında hangisini seçmelisin ve seçtiğin öğün gün dengeni nasıl etkiler.",{"slug":146,"category":122,"title":147,"summary":148,"updated":39,"order":80},"besin-arama-nasil-calisir","Besin araması nasıl çalışıyor?","Arama kutusuna ne yazarsan ne bulursun: sıralama kuralları, tam eşleşme, takma adlar ve yazmadan seçebileceğin hazır listeler.",{"slug":150,"category":122,"title":151,"summary":152,"updated":39,"order":85},"aradigim-yemek-listede-yok","Aradığım yemek listede yok, ne yapmalıyım?","Katalogda olmayan bir yemeği kaydetmenin iki yolu var: fotoğrafını çekmek ya da Afi'ye anlatmak. İkisi de kaydı tamamlar.",{"slug":154,"category":122,"title":155,"summary":156,"updated":39,"order":90},"kendi-besinimi-eklemek","Kendi besinimi nasıl eklerim?","Kendi tarifini afiet'e öğretme akışı: ad, kısa bilgi, Afi'nin doldurduğu değerler ve besinin menünde kalıcı olması.",{"slug":158,"category":122,"title":159,"summary":160,"updated":39,"order":95},"miktari-ve-olcuyu-ayarlamak","Miktarı ve ölçüyü nasıl ayarlarım?","Ölçü besinle birlikte hazır gelir, miktarı yarım yarım ayarlarsın. Hangi ölçüler var, alt ve üst sınır ne, yarım değerler nasıl yazılır.",{"slug":162,"category":122,"title":163,"summary":164,"updated":39,"order":100},"besin-grubu-secmek","Besin grubu ne demek, nasıl seçilir?","Besin grubu gün dengeni oluşturan şeydir. On iki grup, beşi temel; birden çok grup seçmek ve Afi'nin seçtiğini düzeltmek.",{"slug":166,"category":122,"title":167,"summary":168,"updated":39,"order":105},"gecmis-gune-kayit-eklemek","Dün yediğimi bugün yazabilir miyim?","Yeni kayıtlar her zaman içinde bulunduğun güne yazılır. Geçmiş günlerde neleri düzeltebileceğin ve unutulan bir günün ne anlama geldiği.",{"slug":170,"category":122,"title":171,"summary":172,"updated":39,"order":110},"dunku-ogunu-tekrarlamak","Her gün aynı kahvaltıyı yiyorum, her seferinde yazmak zorunda mıyım?","Aynı öğünü tekrar tekrar aramana gerek yok: sofralar, menün ve sık yazılanlar aynı sofrayı birkaç dokunuşa indirir.",{"slug":174,"category":122,"title":175,"summary":176,"updated":39,"order":115},"besinler-ekrani-katalog","Besin Rehberi'nde nasıl gezinirim?","Besin Rehberi iki binin üzerinde besin taşır. Arama kutusu ve dört süzgeç rafıyla aradığın besini bulmanın, listede gezinmenin yolu.",{"slug":178,"category":122,"title":179,"summary":180,"updated":39,"order":120},"bir-besinin-ayrintilari","Besin kartındaki değerler ne anlama geliyor?","Bir besine dokununca açılan kartta makrolar, enerji, lif, bir ölçünün gramı, uyumlu beslenme etiketleri ve kısa bir açıklama yer alır.",{"slug":182,"category":122,"title":183,"summary":184,"updated":39,"order":185},"menum-nedir","Menüm ekranı ne işe yarar?","Menüm, senin kaydettiğin besinlerin listesidir. Besin eklerken öneri olarak çıkar, girdiğin değerler günlük enerji pusulana sayılır.",14,{"slug":187,"category":122,"title":188,"summary":189,"updated":39,"order":190},"su-kaydi-tutmak","Su kaydını nasıl tutarım?","Bugün ekranındaki Su satırından bardak eklemek ve çıkarmak, günlük su hedefinin nereden geldiği ve suyun denge halkalarıyla ilişkisi.",15,{"slug":192,"category":122,"title":193,"summary":194,"updated":39,"order":195},"beslenme-ekraninda-ne-var","Beslenme sekmesinde hangi kart neyi gösteriyor?","Afi'nin notu, enerji ve makro kartı, öğün çipleri, Besin Rehberi ile Menüm kısayolları ve afiyet ritmi: Beslenme sekmesinin haritası.",16,{"slug":197,"category":122,"title":198,"summary":199,"updated":39,"order":200},"kaydettigim-ogunu-nerede-gorurum","Kaydettiğim öğünü nerede görürüm?","Günün kayıtları öğün öğün Beslenme sekmesinde durur. Öğünü açmak, gün içinde eklediklerinin listesini ve geçmiş günleri görmek.",17,{"slug":202,"category":122,"title":203,"summary":204,"updated":39,"order":205},"besin-katalogu-nereden-geliyor","Besin listesi nereden geliyor, aradığım yoksa ne olur?","afiet'in besin kataloğu ne kadarını kapsıyor, değerler neden yaklaşık ve listede bulamadığın bir yemeği kaydetmenin iki yolu.",18,{"slug":207,"category":122,"title":208,"summary":209,"updated":39,"order":210},"sofra-birlikte-yemek","Sofra nedir, birlikte yediklerimi tek dokunuşla nasıl eklerim?","Aynı kahvaltı çoğu sabah aynı beş şeydir. Sofra, birlikte yediğin besinleri bir arada kaydeder ve tek dokunuşla öğününe taşır.",19,{"slug":212,"category":122,"title":213,"summary":214,"updated":39,"order":215},"besin-gruplarinin-tam-listesi","Besin gruplarının tam listesi nedir?","afiet on iki besin grubu tanır. Beşi günün dengesini kuran temel gruplardır; diğer yedisi kaydedilir ama halkalara girmez.",20,{"slug":5,"title":6,"summary":7,"description":8,"accent":9,"icon":5,"articles":217},[218,219,220,221,225,229,233,237,241,245],{"slug":31,"category":5,"title":32,"summary":33,"updated":14,"order":34},{"slug":11,"category":5,"title":12,"summary":13,"updated":14,"order":15},{"slug":36,"category":5,"title":37,"summary":38,"updated":39,"order":40},{"slug":222,"category":5,"title":223,"summary":224,"updated":39,"order":75},"afi-doldur-besin-bilgileri","Besin bilgilerini Afi'ye doldurtmak","Listede olmayan bir besinin grup, ölçü ve yaklaşık değerlerini Afi'ye doldurtma: “Afi'ye anlat” ve “Afi doldur” adımları, iki alanın neden gerektiği.",{"slug":226,"category":5,"title":227,"summary":228,"updated":39,"order":80},"fotografta-birden-cok-besin","Afi fotoğrafta birden çok besin görürse ne olur?","Afi bir karede birden fazla besin bulduğunda ne oluyor: tek tek onaylama, “Bunu reddet”, sıradaki besine geçiş ve yarım kalan sohbetin geri gelmesi.",{"slug":230,"category":5,"title":231,"summary":232,"updated":39,"order":85},"kamera-ve-galeri-izni","Kamera ve galeri izni: neden isteniyor, vermezsem ne olur?","afiet'in kamera ve fotoğraf erişimini neden istediği, izni reddedersen neyin çalışmaya devam ettiği ve izni sonradan nasıl vereceğin.",{"slug":234,"category":5,"title":235,"summary":236,"updated":39,"order":90},"afi-yanlis-tanidiginda","Afi yanlış tanıdığında ne yapmalıyım?","Afi yemeği yanlış tanıdığında ya da değerleri tutmadığında ne yapacağın: reddetme, doğrusunu yazma, miktarı düzeltme ve kaydettikten sonra düzenleme.",{"slug":238,"category":5,"title":239,"summary":240,"updated":39,"order":95},"afi-cevap-vermiyorsa","Afi cevap vermiyorsa ya da yavaşsa","Afi'nin sessiz kaldığı dört durum: bağlanamama, uzun süren cevap, çok büyük fotoğraf ve günlük hakkın dolması. Her birinde ne yapabileceğin.",{"slug":242,"category":5,"title":243,"summary":244,"updated":39,"order":100},"fotograflarim-ve-sorularim-nereye-gidiyor","Fotoğraflarım ve Afi'ye sorduklarım nereye gidiyor?","Afi'ye gönderdiğin fotoğrafın ve sorunun izlediği yol: nereye iletiliyor, ne için kullanılıyor ve ne için kesinlikle kullanılmıyor.",{"slug":246,"category":5,"title":247,"summary":248,"updated":39,"order":105},"sitedeki-afiye-sor-ile-uygulamadaki-afi","afiet.co'daki “Afi'ye sor” ile uygulamadaki Afi aynı mı?","Sitedeki Afi paneli ile uygulamadaki Afi arasındaki fark: hangisi soruları yanıtlar, hangisi kayıt yapar, hangisi kayıtlarını görür.",{"slug":250,"title":251,"summary":252,"description":253,"accent":254,"icon":255,"articles":256},"denge-ritim","Denge, ritim ve alışkanlık","Beş grup, afiyet günü, hafta","Beş besin grubu, günün nasıl dengelendiği, afiyet günü sayımı ve hatırlatmaların ayarı.","meyve","ritim",[257,261,265,269,273,277,281,285,289,293,297,301,305,309],{"slug":258,"category":250,"title":259,"summary":260,"updated":14,"order":34},"dengeli-gun-ne-demek","Dengeli gün ne demek?","afiet'in beş temel besin grubu, Günlük Denge kartının nasıl okunacağı ve dengenin neden bir hedef değil bir gösterge olduğu.",{"slug":262,"category":250,"title":263,"summary":264,"updated":14,"order":15},"afiyet-gunu-ve-ritim","Afiyet günü, afiyet haftası ve ritim","Bir günün afiyet günü sayılması için ne gerekir, haftalık hedefini nereden değiştirirsin ve kaçırdığın gün ne olur.",{"slug":266,"category":250,"title":267,"summary":268,"updated":14,"order":40},"bildirimleri-ayarlama","Bildirimleri açma, kapatma ve saatini değiştirme","Öğün hatırlatmasının saatini ayarlama, hangi bildirim türlerinin olduğu ve telefon izni kapalıysa ne yapman gerektiği.",{"slug":270,"category":250,"title":271,"summary":272,"updated":39,"order":75},"haftam-nerede-gorunur","Bu haftamı nereden takip ederim?","Ritim şeridindeki yedi nokta ne anlatıyor, şerit hangi ekranlarda duruyor, bugünün noktası neden atıyor ve boş nokta ne demek.",{"slug":274,"category":250,"title":275,"summary":276,"updated":39,"order":80},"gecmis-haftalarimi-gormek","Geçmiş haftalarımı nereden görürüm?","Biriken afiyet haftalarının dökümü hangi ekranda duruyor, satırlardaki noktalar ve kalp ne anlatıyor, toplam sayın nerede yazıyor.",{"slug":278,"category":250,"title":279,"summary":280,"updated":39,"order":85},"hafta-kapanisi-kutlamasi","Hafta kapanınca çıkan kutlama nedir?","Afiyet haftanı tamamladığında beliren hafta kapanışı sahnesi, ne zaman çıktığı ve tutmadığın haftada neden hiçbir şey çıkmadığı.",{"slug":282,"category":250,"title":283,"summary":284,"updated":39,"order":90},"hangi-yiyecek-hangi-besin-grubunda","Bir yiyecek hangi besin grubuna giriyor?","afiet'teki on iki besin grubu, bir yemeğin aynı anda birden fazla gruba girmesi ve bir besinin gruplarını uygulamada nasıl göreceğin.",{"slug":286,"category":250,"title":287,"summary":288,"updated":39,"order":95},"su-hedefim-ve-su-kaydi","Su kaydını nasıl tutarım, hedefim neden 8 değil?","Bugün ekranındaki su satırıyla bardak ekleyip çıkarma, kişiye göre değişen günlük su hedefi ve su geçmişinin nerede durduğu.",{"slug":290,"category":250,"title":291,"summary":292,"updated":39,"order":100},"enerji-ve-makro-dengesi","Enerji ve makro halkaları ne anlatıyor?","Bugün'deki dört halka ve Beslenme'deki makro çubukları nasıl okunur, hedefler neden aralık olarak yazılır ve kalori sayısı neden hedef gibi durmaz.",{"slug":294,"category":250,"title":295,"summary":296,"updated":39,"order":105},"seviye-ve-tecrube","Seviye ve tecrübe nasıl işliyor?","Tecrübeyi hangi davranışların kazandırdığı, seviyenin nasıl yükseldiği, unvanların ne olduğu ve tecrübenin neden hiç azalmadığı.",{"slug":298,"category":250,"title":299,"summary":300,"updated":39,"order":110},"lig-nasil-calisir","Lig nedir, nasıl çalışır?","Aylık sofra tablosu nasıl kuruluyor, beş baharat kademesi ne demek, puan nereden geliyor ve ay sonunda kademene ne oluyor.",{"slug":302,"category":250,"title":303,"summary":304,"updated":39,"order":115},"gorevlerim-ekrani","Görevlerim ekranı ne işe yarar?","Görevlerin nasıl ilerlediği, tamamlananı alma, neden hepsinin aynı anda görünmediği ve hiç uğraşmadan tamamlanmış görevlerin nereden geldiği.",{"slug":306,"category":250,"title":307,"summary":308,"updated":39,"order":120},"bilgilerim-ekrani","Bilgilerim ekranında ne var?","Bakış, Alışkanlıklar ve Geçmiş sekmeleri neyi gösteriyor, günlerin listesi nasıl okunur ve geçmiş bir günü nasıl açıp düzenlersin.",{"slug":310,"category":250,"title":311,"summary":312,"updated":39,"order":185},"uzun-aradan-sonra-donmek","Uzun süre kullanmadım, geri dönünce ne olacak?","Aradan haftalar geçtiğinde ritmin, toplam haftaların, seviyen ve görevlerin ne durumda olur; geri dönmek için ne yapman gerekir.",{"slug":314,"title":315,"summary":316,"description":317,"accent":318,"icon":319,"articles":320},"soframiz","Soframız","Aile ve arkadaş grupları","Grup kurma, davet etme, katılma ve grupta kimin neyi gördüğü. Kıyas ve sıralama yok.","sut","sofra",[321,325,329,333,337,341,345,349,353,357,361,365],{"slug":322,"category":314,"title":323,"summary":324,"updated":14,"order":34},"grup-kurma-ve-davet","Grup nasıl kurulur, nasıl davet edilir?","Ailen ya da arkadaşlarınla aynı sofrada buluşmak için grup kurma adımları, davet kodunu paylaşma ve grupta neyin görünüp neyin görünmediği.",{"slug":326,"category":314,"title":327,"summary":328,"updated":14,"order":15},"gruba-katilma","Gruba nasıl katılırım?","Davet koduyla, davet bağlantısıyla ya da herkese açık grup listesinden bir sofraya katılma adımları.",{"slug":330,"category":314,"title":331,"summary":332,"updated":39,"order":40},"grupta-ne-gorunur-ne-gorunmez","Grupta ne görünür, ne görünmez?","Grup üyelerinin senin hakkında görebildiği her şeyin tam listesi: enerji halkası, afiyet günleri, profil kartı ve asla görünmeyenler.",{"slug":334,"category":314,"title":335,"summary":336,"updated":39,"order":75},"sofra-gorunurlugumu-kapatmak","Sofra görünürlüğümü nasıl kapatırım?","Gruptan ayrılmadan enerji halkanı ve afiyet günlerini gizlemek: anahtarın yeri, kapattığında ne değişir ve nasıl geri açılır.",{"slug":338,"category":314,"title":339,"summary":340,"updated":39,"order":80},"grup-ayarlarini-duzenlemek","Grubun adını, logosunu ve görünürlüğünü değiştirmek","Grubun kurucusuysan adı, emoji logosunu ve gruba kimlerin katılabileceğini değiştirebilirsin. Adımlar ve kurucu olmayanların gördüğü ekran.",{"slug":342,"category":314,"title":343,"summary":344,"updated":39,"order":85},"gruptan-ayrilmak","Gruptan nasıl ayrılırım?","Bir gruptan ayrılma adımları, kurucuysan kuruculuğun kime geçtiği, ayrıldıktan sonra kayıtlarına ne olduğu ve daha yumuşak bir seçenek.",{"slug":346,"category":314,"title":347,"summary":348,"updated":39,"order":90},"uye-cikarmak-ve-grubu-silmek","Üyeyi çıkarmak ve grubu silmek","Grubun kurucusu olarak bir üyeyi gruptan çıkarma ve grubu kalıcı olarak silme adımları, silmenin tek koşuluyla birlikte.",{"slug":350,"category":314,"title":351,"summary":352,"updated":39,"order":95},"herkese-acik-gruplar","Herkese açık gruplar: nasıl bulunur, nasıl katılınır?","Davet kodu olmadan katılabileceğin gruplar nerede listelenir, katılırken ne onaylarsın ve grubunu herkese nasıl açarsın.",{"slug":354,"category":314,"title":355,"summary":356,"updated":39,"order":100},"ayni-anda-kac-grupta-olabilirim","Aynı anda birden fazla grupta olabilir miyim?","afiet'te herkes aynı anda tek bir gruptadır. Neden böyle, grup değiştirmek için ne yapmalısın ve arkadaşlıklar bu kuralın neresinde.",{"slug":358,"category":314,"title":359,"summary":360,"updated":39,"order":105},"arkadas-eklemek-ve-istekler","Arkadaş eklemek ve arkadaşlık istekleri","Arkadaş kodunu paylaşma, kod ya da adla arkadaş arayıp istek gönderme, gelen istekleri kabul etme ya da reddetme ve arkadaşlıktan çıkarma.",{"slug":362,"category":314,"title":363,"summary":364,"updated":39,"order":110},"afiyet-olsun-demek","Grupta birine afiyet olsun demek","Grup üyelerine afiyet olsun deme düğmesi ne zaman çıkar, düğme neden görünmez, günde kaç kez gönderilir ve karşı tarafa nasıl ulaşır.",{"slug":366,"category":314,"title":367,"summary":368,"updated":39,"order":115},"aile-olarak-kullanmak","Aile olarak afiet'i nasıl kullanırız?","Aileni afiet'e taşımak için pratik bir rehber: grubu kurma, herkesi davet etme, ortak haftalık hedef ve kimin neyi göreceği.",{"slug":370,"title":371,"summary":372,"description":373,"accent":374,"icon":375,"articles":376},"hesap-gizlilik","Hesap, gizlilik ve veri","Giriş, veri, hesap silme","Giriş ve şifre işlemleri, verinin nerede durduğu, neyin toplanmadığı ve hesabını silmenin yolları.","neutral","kalkan",[377,381,385,389,393,397,401,405,409,413,417,421,425,429,433,437],{"slug":378,"category":370,"title":379,"summary":380,"updated":14,"order":34},"sifremi-unuttum","Şifremi unuttum, ne yapmalıyım?","Şifre sıfırlama bağlantısını isteme adımları, e-posta gelmediğinde yapılacaklar ve Apple ile giriş yaptıysan şifre belirleme.",{"slug":382,"category":370,"title":383,"summary":384,"updated":14,"order":15},"verilerim-nerede-saklaniyor","Verilerim nerede saklanıyor?","afiet'in hangi veriyi neden topladığı, nerede sakladığı, neyin toplanmadığı ve fotoğraflarla çökme kayıtlarının nereye gittiği.",{"slug":386,"category":370,"title":387,"summary":388,"updated":14,"order":40},"hesabimi-silmek-istiyorum","Hesabımı ve verilerimi nasıl silerim?","Uygulamadan hesap silme adımları, silinince ne olduğu ve uygulamaya erişemiyorsan e-posta ile silme talebi.",{"slug":390,"category":370,"title":391,"summary":392,"updated":74,"order":75},"giris-yapmak","afiet'e nasıl giriş yaparım?","E-posta adresinle giriş yapma adımları, hesabın yoksa kayıt olma, Apple ya da Google ile devam etme ve giriş ekranındaki uyarılar.",{"slug":394,"category":370,"title":395,"summary":396,"updated":39,"order":80},"apple-ve-google-ile-giris","Apple ya da Google ile giriş nasıl çalışır?","Apple ve Google ile giriş yaparken hangi bilgin paylaşılır, şifren olmadan nasıl girersin ve sonradan şifre belirlemek istersen ne yaparsın.",{"slug":398,"category":370,"title":399,"summary":400,"updated":39,"order":85},"sifremi-degistirmek","Şifremi nasıl değiştiririm?","Mevcut şifreni bilerek yeni bir şifre belirleme adımları, diğer cihazlardaki oturumlara ne olduğu ve şifresi olmayan hesaplarda ne değişir.",{"slug":402,"category":370,"title":403,"summary":404,"updated":39,"order":90},"e-posta-adresimi-degistirmek","E-posta adresimi nasıl değiştiririm?","Giriş adresini yenisiyle değiştirme adımları, doğrulama bağlantısının nasıl işlediği ve akışı yarıda bırakırsan ne olduğu.",{"slug":406,"category":370,"title":407,"summary":408,"updated":39,"order":95},"e-postami-dogrulamak","E-postamı doğrulamak: neden ve nasıl?","Hesap ayarlarındaki Doğrulanmış rozetinin anlamı, doğrulama postasını yeniden isteme ve posta gelmediğinde sırayla bakılacaklar.",{"slug":410,"category":370,"title":411,"summary":412,"updated":39,"order":100},"profil-bilgilerimi-duzenlemek","Profil bilgilerimi nasıl düzenlerim?","İsmini ve avatarını değiştirme, cinsiyet, doğum tarihi, boy ve hareket düzeyi bilgilerini güncelleme ve bunları neden sorduğumuz.",{"slug":414,"category":370,"title":415,"summary":416,"updated":39,"order":105},"cikis-yapmak","Çıkış yaparsam verilerime ne olur?","Uygulamadan çıkış yapma adımları, çıkışta cihazdan silinenler, sunucuda olduğu gibi kalanlar ve çıkış yapmakla hesabı silmenin farkı.",{"slug":418,"category":370,"title":419,"summary":420,"updated":39,"order":110},"oturumum-sona-erdi","Oturumun sona erdi uyarısı neden çıkıyor?","Uygulamanın seni giriş ekranına düşürmesinin nedenleri, verilerine bir şey olup olmadığı ve sık sık tekrarlıyorsa ne yapman gerektiği.",{"slug":422,"category":370,"title":423,"summary":424,"updated":39,"order":115},"bildirimler-ve-gizlilik","Bildirimler için hangi bilgim paylaşılıyor?","Bildirim izni verdiğinde afiet'in cihazından ne aldığı, bunun kimlik bilgisi taşıyıp taşımadığı ve izni geri aldığında ne olduğu.",{"slug":426,"category":370,"title":427,"summary":428,"updated":39,"order":120},"cerezler-ve-web-analitigi","afiet.co'da çerezler ve ölçüm nasıl çalışıyor?","Sitedeki çerez bilgilendirmesi, kabul ve ret seçeneklerinin ne değiştirdiği, hangi çerezlerin yazıldığı ve kararını sonradan değiştirme.",{"slug":430,"category":370,"title":431,"summary":432,"updated":39,"order":185},"cokme-kayitlari","Uygulama çökünce ne gönderiliyor?","Beklenmedik bir hatada toplanan teknik kaydın içinde ne olduğu, öğün ve sağlık verinin neden yer almadığı ve ekranda ne görüneceği.",{"slug":434,"category":370,"title":435,"summary":436,"updated":39,"order":190},"kvkk-haklarim","KVKK haklarım neler ve nasıl başvururum?","Kişisel verilerine ilişkin haklarını nasıl kullanacağın, kvkk@afiet.co adresine resmî başvuru ve uygulamadan kendin yapabileceklerin.",{"slug":438,"category":370,"title":439,"summary":440,"updated":441,"order":195},"cocuklar-ve-yas-siniri","afiet kaç yaşından itibaren kullanılabilir?","afiet'in yaş sınırı, 13 yaş altından veri toplanmaması, 18 yaşından küçükler için ebeveyn onayı, çocuğunun hesabı varsa ne yapman gerektiği ve gruplarda yaşın nasıl işlediği.","2026-08-15",{"slug":443,"title":444,"summary":445,"description":446,"accent":374,"icon":447,"articles":448},"sorun-giderme","Sürüm ve sorun giderme","Güncelleme, takılmalar, kesinti","Sürüm nasıl güncelleniyor, bir şey takıldığında ne yapmalı, kesinti olup olmadığını nereden görürsün ve hatayı bize nasıl iletirsin.","pusula",[449,453,457,461,465,469,473,477,481,485,489],{"slug":450,"category":443,"title":451,"summary":452,"updated":14,"order":15},"bir-sey-takildiginda","Bir şey takıldığında ne yapmalı?","Uygulama açılmıyor, kayıt gitmiyor ya da ekran boş kalıyorsa sırayla denenecekler ve bize yazarken hangi bilgileri eklemen gerektiği.",{"slug":454,"category":443,"title":455,"summary":456,"updated":64,"order":80},"android-ne-zaman","Android ne zaman gelecek?","afiet bugün App Store'da yayında, Google Play'de değil. Android sürümünün durumu, haberdar olmanın yolu ve geçtiğinde kayıtlarına ne olacağı.",{"slug":458,"category":443,"title":459,"summary":460,"updated":64,"order":85},"uygulamayi-guncellemek","afiet'i nasıl güncellerim?","Yeni sürümler App Store üzerinden gelir. Güncelleme adımları, güncellemenin kayıtlarına ne yaptığı ve güncel sürümde olduğunu nasıl anlayacağın.",{"slug":462,"category":443,"title":463,"summary":464,"updated":39,"order":90},"geri-bildirimim-nereye-gidiyor","Geri bildirimim nereye gidiyor?","Geri bildirimlerini kimin okuduğu, çökme kayıtlarının otomatik ulaşması, özellik isteği göndermek ve gönderdiğin şeyin ne olduğunu görmek.",{"slug":466,"category":443,"title":467,"summary":468,"updated":39,"order":95},"surum-ve-yenilikler","Uygulamanın sürümünü nereden görürüm, yenilikler nerede?","Menünün en altındaki sürüm satırı, Yenilikler sayfasının nasıl açıldığı, güncellemeden sonra neden kendiliğinden bir kez karşına çıktığı ve tüm değişikliklerin nerede yazdığı.",{"slug":470,"category":443,"title":471,"summary":472,"updated":39,"order":100},"oturumun-sona-erdi","“Oturumun sona erdi” uyarısı ne demek?","Giriş ekranındaki bu uyarının neden çıktığı, kayıtlarına bir şey olup olmadığı ve yeniden giriş yaparken hangi yolu seçmen gerektiği.",{"slug":474,"category":443,"title":475,"summary":476,"updated":39,"order":105},"kaydedemedik-uyarisi","“Kaydedemedik” uyarısı: neden olur, nasıl çözülür?","Öğün, ölçüm, su ya da bildirim tercihi kaydedilemediğinde ne olduğu, sırayla denenecekler ve kaydının gerçekten düşüp düşmediğini nasıl anlayacağın.",{"slug":478,"category":443,"title":479,"summary":480,"updated":39,"order":110},"uygulama-acilmiyor-ya-da-takiliyor","Uygulama açılmıyor, donuyor ya da hata ekranı gösteriyor","Boş ekranda kalma, donma ve karşına çıkan üç farklı hata ekranı: her birinin ne anlama geldiği, hangi düğmeye dokunacağın ve sırayla denenecekler.",{"slug":482,"category":443,"title":483,"summary":484,"updated":39,"order":115},"kesinti-mi-var-durum-sayfasi","Bir kesinti mi var? Durum sayfasını okumak","afiet.co\u002Fdurum sayfasında hangi servislerin göründüğü, renklerin ve durumların ne anlama geldiği ve kesinti sırasında yapman gerekmeyen şeyler.",{"slug":486,"category":443,"title":487,"summary":488,"updated":39,"order":120},"kayitlarim-gorunmuyor","Kayıtlarım görünmüyor, kayboldu mu?","Dünkü öğünler nerede görünür, gün ne zaman döner, farklı bir hesapla girip girmediğini nasıl anlarsın ve kayıtların gerçekten nerede duruyor.",{"slug":490,"category":443,"title":491,"summary":492,"updated":39,"order":185},"afi-fotografi-tanimiyor","Afi fotoğrafı tanımıyor ya da cevap vermiyor","Afi fotoğrafa bakamadığında söylediği cümleler, her birinin ne anlama geldiği ve o an ne yapman gerektiği. Kamera izni ve günlük hak dahil.",96,{"path":495,"title":496,"description":13,"canonical":497,"robots":498,"ogTitle":12,"ogDescription":13,"ogImage":499,"ogImageAlt":500,"ogUrl":497,"ogSiteName":501,"ogLocale":502,"twitterSite":503,"themeColor":504,"verification":505,"jsonld":506,"faq":539,"ogType":540,"modifiedAt":14},"\u002Fdestek\u002Fafi\u002Fafi-neyi-bilir-neyi-bilmez","Afi neyi bilir, neyi bilmez? | afiet destek","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek\u002Fafi\u002Fafi-neyi-bilir-neyi-bilmez","index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fog.png","afiet | Sayma, dengele. Sofra illüstrasyonlu tanıtım görseli","afiet","tr_TR","","#fdfaf3",{"google":503,"bing":503,"yandex":503},[507,526],{"@context":508,"@type":509,"headline":12,"description":13,"inLanguage":510,"dateModified":14,"mainEntityOfPage":497,"articleSection":6,"author":511,"publisher":520},"https:\u002F\u002Fschema.org","TechArticle","tr-TR",{"@type":512,"@id":513,"name":514,"url":515,"jobTitle":516,"description":517,"sameAs":518},"Person","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fhakkinda#yazar","Berk Karataş","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fhakkinda","afiet kurucusu","afiet’i kuran ve buradaki yazıları yazan kişi. Diyetisyen değil; kendi sofrasında kalori saymaktan yorulup dengeyi ölçü diliyle yeniden kuran bir yazılımcı. Yazılardaki beslenme bilgisi halka açık resmî kaynaklara dayanır ve kişiye özel tavsiye değildir.",[519],"https:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fin\u002Frberkkaratas",{"@type":521,"name":501,"url":522,"logo":523},"Organization","https:\u002F\u002Fafiet.co",{"@type":524,"url":525},"ImageObject","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Ficon.svg",{"@context":508,"@type":527,"itemListElement":528},"BreadcrumbList",[529,533,536,538],{"@type":530,"position":34,"name":531,"item":532},"ListItem","Ana sayfa","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002F",{"@type":530,"position":15,"name":534,"item":535},"Destek","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek",{"@type":530,"position":40,"name":6,"item":537},"https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek\u002Fafi",{"@type":530,"position":75,"name":12,"item":497},null,"article"]