[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"destek-yazi:baslangic\u002Filk-acilista-ne-oluyor":3,"blog-posts:en":57,"destek-harita":59,"seo-meta:\u002Fdestek\u002Fbaslangic\u002Filk-acilista-ne-oluyor":501},{"category":4,"article":11},{"slug":5,"title":6,"summary":7,"description":8,"accent":9,"icon":10},"baslangic","Başlangıç","Kurulumdan ilk güne","afiet’i ilk kez açıyorsan buradan başla: kurulum, hesap, profil ve sofranın ölçü diliyle tanışma.","sebze","filiz",{"slug":12,"category":5,"title":13,"summary":14,"updated":15,"order":16,"html":17,"toc":18,"previous":38,"next":44,"related":49},"ilk-acilista-ne-oluyor","Uygulamayı ilk açtığımda ne oluyor?","Kısa bir tanıtım, hesapsız bir ilk kayıt, sonra hesabın ve ismin. afiet'i ilk açtığında seni bekleyen bütün adımlar sırasıyla burada.","2026-08-01",5,"\u003Cp>afiet ilk açılışta seni hesap formuyla karşılamaz. Önce kim olduğunu anlatır, sonra bir kayıt almanı ister, hesabı en son açarsın. Toplamda birkaç dakika sürer ve büyük kısmı atlanabilir.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"1-uc-sayfalik-tanitim\">1. Üç sayfalık tanıtım\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Karşına Afi'nin eşlik ettiği üç sayfa gelir. Yana kaydırarak ya da \u003Cstrong>Devam\u003C\u002Fstrong>'a dokunarak ilerlersin:\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Sayma, dengele.\u003C\u002Fstrong> afiet'in kalori saydırmadığını, tabağındaki besin gruplarının dengesine baktığını anlatır.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Sofranın diliyle.\u003C\u002Fstrong> Bir dilim ekmek, bir kase çorba, bir avuç fındık: ölçülerin sofradan geldiğini anlatır.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Ailece, birlikte.\u003C\u002Fstrong> Sevdiklerinle grup kurup dengeyi birlikte kovalayabildiğini anlatır.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>Sağ üstteki \u003Cstrong>Atla\u003C\u002Fstrong> ile üçünü de geçebilirsin. Son sayfadaki düğme \u003Cstrong>Hadi başlayalım 🌱\u003C\u002Fstrong> yazar.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"2-ilk-kaydin-hesapsiz\">2. İlk kaydın, hesapsız\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Sonraki ekran tek bir soru sorar: \u003Cstrong>Bugün ne yedin?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Col>\n\u003Cli>Alana bir şey yaz, örneğin "mercimek çorbası".\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Yazdıkça altta liste açılır; sana uyan satıra dokunabilir ya da \u003Cstrong>Kaydet\u003C\u002Fstrong>'e basabilirsin.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\u003Cp>Kaydın o an cihazında saklanır, hesap istemeden. Ardından "İlk kaydın hazır" ekranı gelir ve üç seçenek sunar: \u003Cstrong>Hesabımı oluştur\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Zaten hesabım var\u003C\u002Fstrong> ve fikrini değiştirdiysen \u003Cstrong>Kaydı değiştir\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\n\u003Caside class=\"destek-kutu destek-kutu-ipucu\">\u003Cp class=\"destek-kutu-etiket\">İpucu\u003C\u002Fp>\u003Cp>Bu ilk kayıt kaybolmaz. Hesabını açtığında cihazındaki kayıt hesabına taşınır, yeniden yazman gerekmez.\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Faside>\n\u003Ch2 id=\"3-hesabin\">3. Hesabın\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Hesabımı oluştur\u003C\u002Fstrong>'a dokunduğunda kayıt formu açılır. E-posta ile, Apple ile ya da Google ile ilerleyebilirsin. Ayrıntılar için \u003Ca href=\"\u002Fdestek\u002Fbaslangic\u002Fhesap-olusturma\">afiet hesabımı nasıl oluştururum?\u003C\u002Fa> yazısına bakabilirsin.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"4-ismin-ve-avatarin\">4. İsmin ve avatarın\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Hesabın hazır olduğunda iki kısa soru kalır. Üstte 1\u002F2 ve 2\u002F2 diye ilerleyen bir çubuk görürsün.\u003C\u002Fp>\n\u003Col>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Sana nasıl seslenelim?\u003C\u002Fstrong> Yalnızca ismin, en fazla 20 karakter. \u003Cstrong>Devam\u003C\u002Fstrong>'a dokun.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Seni hangisi anlatsın?\u003C\u002Fstrong> Bir emoji seç; bu senin avatarın olur. \u003Cstrong>afiet'e geç\u003C\u002Fstrong>'e dokun.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\u003Cp>İkisini de sonradan Profilim'den değiştirebilirsin.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"5-afinin-kisa-rehberi\">5. Afi'nin kısa rehberi\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Bugün ekranına ilk düştüğünde Afi seni karşılar: "Bugün'ü birlikte kuralım". \u003Cstrong>Başlayalım\u003C\u002Fstrong>'a dokunduğunda üç kısa adım gösterir ve her adımda yalnızca işaret ettiği yere dokunman yeterlidir:\u003C\u002Fp>\n\u003Col>\n\u003Cli>\u003Cstrong>1\u002F3 Öğün.\u003C\u002Fstrong> Beslenme kartındaki artı düğmesi.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>2\u002F3 Su.\u003C\u002Fstrong> Su satırındaki artı düğmesi.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>3\u002F3 Ölçüm.\u003C\u002Fstrong> Vücudum satırı; gerekli bilgileri ve ilk ölçümünü birlikte tamamlarsınız.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\u003Cp>Üçü bitince "Başlangıç tamam!" der ve \u003Cstrong>Afiyet, hazırım\u003C\u002Fstrong> ile kapanır.\u003C\u002Fp>\n\u003Caside class=\"destek-kutu destek-kutu-dikkat\">\u003Cp class=\"destek-kutu-etiket\">Dikkat\u003C\u002Fp>\u003Cp>Rehber zorunlu değil. Ekranın boş bir yerine dokunarak her adımda çıkabilirsin; uygulamanın hiçbir yeri bu yüzden kilitlenmez.\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Faside>\n\u003Ch2 id=\"sonra-ne-gorursun\">Sonra ne görürsün\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>İlk günlerde Bugün ekranı bilerek sade durur: Beslenme kartı ve Afi'nin notu. İlk öğün kaydından sonra su, görevler, vücut ve grup satırları da yerini alır. Ekranın tamamı için \u003Ca href=\"\u002Fdestek\u002Fbaslangic\u002Fbugun-ekrani\">Bugün ekranında ne var?\u003C\u002Fa> yazısına bakabilirsin.\u003C\u002Fp>\n",[19,23,26,29,32,35],{"id":20,"text":21,"level":22},"1-uc-sayfalik-tanitim","1. Üç sayfalık tanıtım",2,{"id":24,"text":25,"level":22},"2-ilk-kaydin-hesapsiz","2. İlk kaydın, hesapsız",{"id":27,"text":28,"level":22},"3-hesabin","3. Hesabın",{"id":30,"text":31,"level":22},"4-ismin-ve-avatarin","4. İsmin ve avatarın",{"id":33,"text":34,"level":22},"5-afinin-kisa-rehberi","5. Afi'nin kısa rehberi",{"id":36,"text":37,"level":22},"sonra-ne-gorursun","Sonra ne görürsün",{"slug":39,"category":5,"title":40,"summary":41,"updated":42,"order":43},"hesap-olusturma","afiet hesabımı nasıl oluştururum?","Hesap üç yoldan açılır: e-posta ile, Apple ile ya da Google ile. Adımlar, arkadaş kodun ve e-postanı doğrulama burada.","2026-08-25",4,{"slug":45,"category":5,"title":46,"summary":47,"updated":15,"order":48},"ilk-ogunumu-kaydetmek","İlk öğünümü nasıl kaydederim?","Besin ekleme üç adımda ilerler: öğünü seç, besini bul, ölçüsünü söyle. Listede olmayan yemekler için de iki ayrı yol var, ikisi de burada.",6,[50,51,52],{"slug":39,"category":5,"title":40,"summary":41,"updated":42,"order":43},{"slug":45,"category":5,"title":46,"summary":47,"updated":15,"order":48},{"slug":53,"category":5,"title":54,"summary":55,"updated":15,"order":56},"uygulamanin-haritasi","afiet'te ne nerede? Dört sekme ve menü","Bugün, Beslenme, Vücudum ve Grubum sekmeleriyle menüdeki sayfaların her birinin neye yaradığını anlatan kısa bir yön bulma haritası.",8,{"posts":58},[],{"categories":60,"total":500},[61,114,209,256,320,376,449],{"slug":5,"title":6,"summary":7,"description":8,"accent":9,"icon":10,"articles":62},[63,69,74,80,81,82,83,88,89,94,99,104,109],{"slug":64,"category":5,"title":65,"summary":66,"updated":67,"order":68},"afiet-nedir","afiet nedir, ne işe yarar?","afiet kalori saydırmaz; sofranın kendi ölçüleriyle konuşarak ailece dengeli beslenme alışkanlığı kurmana yardımcı olur. Ne yapar, ne yapmaz.","2026-07-31",1,{"slug":70,"category":5,"title":71,"summary":72,"updated":73,"order":22},"afieti-indirmek","afiet'i nasıl indiririm?","afiet App Store'da yayında ve ücretsiz. iPhone'da indirme adımları, Android'in durumu ve ilk açılışta hesap oluşturma.","2026-08-24",{"slug":75,"category":5,"title":76,"summary":77,"updated":78,"order":79},"afiet-plus-nedir","afiet+ nedir, neler dahil ve ne kadar?","afiet ücretsizdir ve ücretsiz kalır. afiet+ isteğe bağlı bir aboneliktir: aylık 129,90 TL, yıllık 799,99 TL, ilk yıl 599,99 TL. Sini ve Demi sohbetlerini açar.","2026-08-26",3,{"slug":39,"category":5,"title":40,"summary":41,"updated":42,"order":43},{"slug":12,"category":5,"title":13,"summary":14,"updated":15,"order":16},{"slug":45,"category":5,"title":46,"summary":47,"updated":15,"order":48},{"slug":84,"category":5,"title":85,"summary":86,"updated":15,"order":87},"profilimi-doldurmak","Profilimi nasıl doldururum?","İsmin ve avatarın Profilim'de, boy ve hareket düzeyi gibi bilgiler Vücudum'daki Seni tanıyalım akışında. İkisinin de adımları burada.",7,{"slug":53,"category":5,"title":54,"summary":55,"updated":15,"order":56},{"slug":90,"category":5,"title":91,"summary":92,"updated":15,"order":93},"bugun-ekrani","Bugün ekranında ne var?","Bugün, günün tek bakışlık özetidir: Beslenme kartı, Afi'nin notu ve su, görevler, vücut, lig satırlarından oluşan pano. Hepsi burada.",9,{"slug":95,"category":5,"title":96,"summary":97,"updated":15,"order":98},"beslenme-ekrani","Beslenme ekranında ne var?","Günün dengesi, dört öğünün, Besin Rehberi ile Menüm kısayolları ve haftalık afiyet ritmin: Beslenme sekmesinde ne var, tek tek anlatıyoruz.",10,{"slug":100,"category":5,"title":101,"summary":102,"updated":15,"order":103},"vucudum-ekrani","Vücudum ekranında ne var?","Tanışma göstergesi, ölçüm ekleme, Yönüm ve Sayılarla kartları ile kilo ve yağ oranı grafikleri: Vücudum sekmesinin tamamı.",11,{"slug":105,"category":5,"title":106,"summary":107,"updated":15,"order":108},"temayi-degistirmek","Koyu temaya nasıl geçerim?","afiet'in aydınlık mı koyu mu görüneceğini menüdeki Görünüm sayfasından seçersin. Üç seçenek var, tercihin cihazında kalır ve anında uygulanır.",12,{"slug":110,"category":5,"title":111,"summary":112,"updated":15,"order":113},"widget-eklemek","afiet widget'ını iPhone ana ekranıma nasıl eklerim?","afiyet ritmin widget'ı haftalık ritmini gösterir ve tek dokunuşla öğün eklemeni sağlar. Ana ekran ve kilit ekranı boyutları burada.",13,{"slug":115,"title":116,"summary":117,"description":118,"accent":119,"icon":120,"articles":121},"ogun-kaydi","Öğün kaydı ve besinler","Ölçüler, arama, düzenleme","Tabağını nasıl anlatacağın, besin kataloğunda arama, kaydı düzenleme ve geçmiş güne dokunma.","tahil","kase",[122,126,130,134,138,142,146,150,154,158,162,166,170,174,179,184,189,194,199,204],{"slug":123,"category":115,"title":124,"summary":125,"updated":67,"order":68},"sofra-olculeri-dilim-kase-avuc","Dilim, kase, avuç ne demek?","afiet gram ve kalori yerine sofranın kendi ölçüleriyle konuşur. Hangi ölçü ne zaman kullanılır ve tam ölçemediğinde ne yapmalısın.",{"slug":127,"category":115,"title":128,"summary":129,"updated":67,"order":22},"ogunu-duzenleme-ve-silme","Kaydettiğim öğünü nasıl düzenlerim ya da silerim?","Yanlış kaydettiğin bir besinin miktarını değiştirme, kaydı silme ve yanlışlıkla sildiysen geri alma adımları.",{"slug":131,"category":115,"title":132,"summary":133,"updated":15,"order":79},"ogun-nasil-eklenir","Bir öğünü nasıl eklerim?","Öğününü seç, besini bul, ölçüsünü söyle. Kayıt akışının üç adımı, arada geri dönmek ve tek oturuşta birkaç besin eklemek.",{"slug":135,"category":115,"title":136,"summary":137,"updated":15,"order":43},"ogun-turleri-kahvalti-ogle-aksam-ara","Kahvaltı, Öğle, Akşam, Ara Öğün: hangisini seçmeliyim?","Dört öğün türü ne işe yarar, emin olmadığında hangisini seçmelisin ve seçtiğin öğün gün dengeni nasıl etkiler.",{"slug":139,"category":115,"title":140,"summary":141,"updated":15,"order":16},"besin-arama-nasil-calisir","Besin araması nasıl çalışıyor?","Arama kutusuna ne yazarsan ne bulursun: sıralama kuralları, tam eşleşme, takma adlar ve yazmadan seçebileceğin hazır listeler.",{"slug":143,"category":115,"title":144,"summary":145,"updated":15,"order":48},"aradigim-yemek-listede-yok","Aradığım yemek listede yok, ne yapmalıyım?","Katalogda olmayan bir yemeği kaydetmenin iki yolu var: fotoğrafını çekmek ya da Afi'ye anlatmak. İkisi de kaydı tamamlar.",{"slug":147,"category":115,"title":148,"summary":149,"updated":15,"order":87},"kendi-besinimi-eklemek","Kendi besinimi nasıl eklerim?","Kendi tarifini afiet'e öğretme akışı: ad, kısa bilgi, Afi'nin doldurduğu değerler ve besinin menünde kalıcı olması.",{"slug":151,"category":115,"title":152,"summary":153,"updated":15,"order":56},"miktari-ve-olcuyu-ayarlamak","Miktarı ve ölçüyü nasıl ayarlarım?","Ölçü besinle birlikte hazır gelir, miktarı yarım yarım ayarlarsın. Hangi ölçüler var, alt ve üst sınır ne, yarım değerler nasıl yazılır.",{"slug":155,"category":115,"title":156,"summary":157,"updated":15,"order":93},"besin-grubu-secmek","Besin grubu ne demek, nasıl seçilir?","Besin grubu gün dengeni oluşturan şeydir. On iki grup, beşi temel; birden çok grup seçmek ve Afi'nin seçtiğini düzeltmek.",{"slug":159,"category":115,"title":160,"summary":161,"updated":15,"order":98},"gecmis-gune-kayit-eklemek","Dün yediğimi bugün yazabilir miyim?","Yeni kayıtlar her zaman içinde bulunduğun güne yazılır. Geçmiş günlerde neleri düzeltebileceğin ve unutulan bir günün ne anlama geldiği.",{"slug":163,"category":115,"title":164,"summary":165,"updated":15,"order":103},"dunku-ogunu-tekrarlamak","Her gün aynı kahvaltıyı yiyorum, her seferinde yazmak zorunda mıyım?","Aynı öğünü tekrar tekrar aramana gerek yok: sofralar, menün ve sık yazılanlar aynı sofrayı birkaç dokunuşa indirir.",{"slug":167,"category":115,"title":168,"summary":169,"updated":15,"order":108},"besinler-ekrani-katalog","Besin Rehberi'nde nasıl gezinirim?","Besin Rehberi iki binin üzerinde besin taşır. Arama kutusu ve dört süzgeç rafıyla aradığın besini bulmanın, listede gezinmenin yolu.",{"slug":171,"category":115,"title":172,"summary":173,"updated":15,"order":113},"bir-besinin-ayrintilari","Besin kartındaki değerler ne anlama geliyor?","Bir besine dokununca açılan kartta makrolar, enerji, lif, bir ölçünün gramı, uyumlu beslenme etiketleri ve kısa bir açıklama yer alır.",{"slug":175,"category":115,"title":176,"summary":177,"updated":15,"order":178},"menum-nedir","Menüm ekranı ne işe yarar?","Menüm, senin kaydettiğin besinlerin listesidir. Besin eklerken öneri olarak çıkar, girdiğin değerler günlük enerji pusulana sayılır.",14,{"slug":180,"category":115,"title":181,"summary":182,"updated":15,"order":183},"su-kaydi-tutmak","Su kaydını nasıl tutarım?","Bugün ekranındaki Su satırından bardak eklemek ve çıkarmak, günlük su hedefinin nereden geldiği ve suyun denge halkalarıyla ilişkisi.",15,{"slug":185,"category":115,"title":186,"summary":187,"updated":15,"order":188},"beslenme-ekraninda-ne-var","Beslenme sekmesinde hangi kart neyi gösteriyor?","Afi'nin notu, enerji ve makro kartı, öğün çipleri, Besin Rehberi ile Menüm kısayolları ve afiyet ritmi: Beslenme sekmesinin haritası.",16,{"slug":190,"category":115,"title":191,"summary":192,"updated":15,"order":193},"kaydettigim-ogunu-nerede-gorurum","Kaydettiğim öğünü nerede görürüm?","Günün kayıtları öğün öğün Beslenme sekmesinde durur. Öğünü açmak, gün içinde eklediklerinin listesini ve geçmiş günleri görmek.",17,{"slug":195,"category":115,"title":196,"summary":197,"updated":15,"order":198},"besin-katalogu-nereden-geliyor","Besin listesi nereden geliyor, aradığım yoksa ne olur?","afiet'in besin kataloğu ne kadarını kapsıyor, değerler neden yaklaşık ve listede bulamadığın bir yemeği kaydetmenin iki yolu.",18,{"slug":200,"category":115,"title":201,"summary":202,"updated":15,"order":203},"sofra-birlikte-yemek","Sofra nedir, birlikte yediklerimi tek dokunuşla nasıl eklerim?","Aynı kahvaltı çoğu sabah aynı beş şeydir. Sofra, birlikte yediğin besinleri bir arada kaydeder ve tek dokunuşla öğününe taşır.",19,{"slug":205,"category":115,"title":206,"summary":207,"updated":15,"order":208},"besin-gruplarinin-tam-listesi","Besin gruplarının tam listesi nedir?","afiet on iki besin grubu tanır. Beşi günün dengesini kuran temel gruplardır; diğer yedisi kaydedilir ama halkalara girmez.",20,{"slug":210,"title":211,"summary":212,"description":213,"accent":214,"icon":210,"articles":215},"afi","Afi","Fotoğraf ve sorular","Sofra arkadaşın Afi: yemeği fotoğraftan tanıması, sorularını yanıtlaması ve sınırlarının nerede başladığı.","protein",[216,220,224,228,232,236,240,244,248,252],{"slug":217,"category":210,"title":218,"summary":219,"updated":67,"order":68},"afiye-fotografla-yemek-tanitma","Bilmediğim yemeği Afi'ye fotoğrafla tanıtma","Listede olmayan bir yemeği fotoğrafını çekerek kaydetme adımları, kamera izni, Afi yanlış tanıdığında ne yapacağın ve fotoğrafın nereye gittiği.",{"slug":221,"category":210,"title":222,"summary":223,"updated":67,"order":22},"afi-neyi-bilir-neyi-bilmez","Afi neyi bilir, neyi bilmez?","Afi'nin yapabildikleri, bilinçli olarak yapmadıkları ve verdiği bilginin sınırları. Sağlık tavsiyesi neden vermiyor.",{"slug":225,"category":210,"title":226,"summary":227,"updated":15,"order":79},"afi-kimdir-nerede-karsina-cikar","Afi kim, uygulamanın neresinde karşıma çıkar?","Afi'nin ne olduğu, hangi ekranlarda hangi işi yaptığı, notlarının ne anlama geldiği ve uygulamadaki Afi ile afiet.co'daki Afi arasındaki fark.",{"slug":229,"category":210,"title":230,"summary":231,"updated":15,"order":43},"afi-doldur-besin-bilgileri","Besin bilgilerini Afi'ye doldurtmak","Listede olmayan bir besinin grup, ölçü ve yaklaşık değerlerini Afi'ye doldurtma: “Afi'ye anlat” ve “Afi doldur” adımları, iki alanın neden gerektiği.",{"slug":233,"category":210,"title":234,"summary":235,"updated":15,"order":16},"fotografta-birden-cok-besin","Afi fotoğrafta birden çok besin görürse ne olur?","Afi bir karede birden fazla besin bulduğunda ne oluyor: tek tek onaylama, “Bunu reddet”, sıradaki besine geçiş ve yarım kalan sohbetin geri gelmesi.",{"slug":237,"category":210,"title":238,"summary":239,"updated":15,"order":48},"kamera-ve-galeri-izni","Kamera ve galeri izni: neden isteniyor, vermezsem ne olur?","afiet'in kamera ve fotoğraf erişimini neden istediği, izni reddedersen neyin çalışmaya devam ettiği ve izni sonradan nasıl vereceğin.",{"slug":241,"category":210,"title":242,"summary":243,"updated":15,"order":87},"afi-yanlis-tanidiginda","Afi yanlış tanıdığında ne yapmalıyım?","Afi yemeği yanlış tanıdığında ya da değerleri tutmadığında ne yapacağın: reddetme, doğrusunu yazma, miktarı düzeltme ve kaydettikten sonra düzenleme.",{"slug":245,"category":210,"title":246,"summary":247,"updated":15,"order":56},"afi-cevap-vermiyorsa","Afi cevap vermiyorsa ya da yavaşsa","Afi'nin sessiz kaldığı dört durum: bağlanamama, uzun süren cevap, çok büyük fotoğraf ve günlük hakkın dolması. Her birinde ne yapabileceğin.",{"slug":249,"category":210,"title":250,"summary":251,"updated":15,"order":93},"fotograflarim-ve-sorularim-nereye-gidiyor","Fotoğraflarım ve Afi'ye sorduklarım nereye gidiyor?","Afi'ye gönderdiğin fotoğrafın ve sorunun izlediği yol: nereye iletiliyor, ne için kullanılıyor ve ne için kesinlikle kullanılmıyor.",{"slug":253,"category":210,"title":254,"summary":255,"updated":15,"order":98},"sitedeki-afiye-sor-ile-uygulamadaki-afi","afiet.co'daki “Afi'ye sor” ile uygulamadaki Afi aynı mı?","Sitedeki Afi paneli ile uygulamadaki Afi arasındaki fark: hangisi soruları yanıtlar, hangisi kayıt yapar, hangisi kayıtlarını görür.",{"slug":257,"title":258,"summary":259,"description":260,"accent":261,"icon":262,"articles":263},"denge-ritim","Denge, ritim ve alışkanlık","Beş grup, afiyet günü, hafta","Beş besin grubu, günün nasıl dengelendiği, afiyet günü sayımı ve hatırlatmaların ayarı.","meyve","ritim",[264,268,272,276,280,284,288,292,296,300,304,308,312,316],{"slug":265,"category":257,"title":266,"summary":267,"updated":67,"order":68},"dengeli-gun-ne-demek","Dengeli gün ne demek?","afiet'in beş temel besin grubu, Günlük Denge kartının nasıl okunacağı ve dengenin neden bir hedef değil bir gösterge olduğu.",{"slug":269,"category":257,"title":270,"summary":271,"updated":67,"order":22},"afiyet-gunu-ve-ritim","Afiyet günü, afiyet haftası ve ritim","Bir günün afiyet günü sayılması için ne gerekir, haftalık hedefini nereden değiştirirsin ve kaçırdığın gün ne olur.",{"slug":273,"category":257,"title":274,"summary":275,"updated":67,"order":79},"bildirimleri-ayarlama","Bildirimleri açma, kapatma ve saatini değiştirme","Öğün hatırlatmasının saatini ayarlama, hangi bildirim türlerinin olduğu ve telefon izni kapalıysa ne yapman gerektiği.",{"slug":277,"category":257,"title":278,"summary":279,"updated":15,"order":43},"haftam-nerede-gorunur","Bu haftamı nereden takip ederim?","Ritim şeridindeki yedi nokta ne anlatıyor, şerit hangi ekranlarda duruyor, bugünün noktası neden atıyor ve boş nokta ne demek.",{"slug":281,"category":257,"title":282,"summary":283,"updated":15,"order":16},"gecmis-haftalarimi-gormek","Geçmiş haftalarımı nereden görürüm?","Biriken afiyet haftalarının dökümü hangi ekranda duruyor, satırlardaki noktalar ve kalp ne anlatıyor, toplam sayın nerede yazıyor.",{"slug":285,"category":257,"title":286,"summary":287,"updated":15,"order":48},"hafta-kapanisi-kutlamasi","Hafta kapanınca çıkan kutlama nedir?","Afiyet haftanı tamamladığında beliren hafta kapanışı sahnesi, ne zaman çıktığı ve tutmadığın haftada neden hiçbir şey çıkmadığı.",{"slug":289,"category":257,"title":290,"summary":291,"updated":15,"order":87},"hangi-yiyecek-hangi-besin-grubunda","Bir yiyecek hangi besin grubuna giriyor?","afiet'teki on iki besin grubu, bir yemeğin aynı anda birden fazla gruba girmesi ve bir besinin gruplarını uygulamada nasıl göreceğin.",{"slug":293,"category":257,"title":294,"summary":295,"updated":15,"order":56},"su-hedefim-ve-su-kaydi","Su kaydını nasıl tutarım, hedefim neden 8 değil?","Bugün ekranındaki su satırıyla bardak ekleyip çıkarma, kişiye göre değişen günlük su hedefi ve su geçmişinin nerede durduğu.",{"slug":297,"category":257,"title":298,"summary":299,"updated":15,"order":93},"enerji-ve-makro-dengesi","Enerji ve makro halkaları ne anlatıyor?","Bugün'deki dört halka ve Beslenme'deki makro çubukları nasıl okunur, hedefler neden aralık olarak yazılır ve kalori sayısı neden hedef gibi durmaz.",{"slug":301,"category":257,"title":302,"summary":303,"updated":15,"order":98},"seviye-ve-tecrube","Seviye ve tecrübe nasıl işliyor?","Tecrübeyi hangi davranışların kazandırdığı, seviyenin nasıl yükseldiği, unvanların ne olduğu ve tecrübenin neden hiç azalmadığı.",{"slug":305,"category":257,"title":306,"summary":307,"updated":15,"order":103},"lig-nasil-calisir","Lig nedir, nasıl çalışır?","Aylık sofra tablosu nasıl kuruluyor, beş baharat kademesi ne demek, puan nereden geliyor ve ay sonunda kademene ne oluyor.",{"slug":309,"category":257,"title":310,"summary":311,"updated":15,"order":108},"gorevlerim-ekrani","Görevlerim ekranı ne işe yarar?","Görevlerin nasıl ilerlediği, tamamlananı alma, neden hepsinin aynı anda görünmediği ve hiç uğraşmadan tamamlanmış görevlerin nereden geldiği.",{"slug":313,"category":257,"title":314,"summary":315,"updated":15,"order":113},"bilgilerim-ekrani","Bilgilerim ekranında ne var?","Bakış, Alışkanlıklar ve Geçmiş sekmeleri neyi gösteriyor, günlerin listesi nasıl okunur ve geçmiş bir günü nasıl açıp düzenlersin.",{"slug":317,"category":257,"title":318,"summary":319,"updated":15,"order":178},"uzun-aradan-sonra-donmek","Uzun süre kullanmadım, geri dönünce ne olacak?","Aradan haftalar geçtiğinde ritmin, toplam haftaların, seviyen ve görevlerin ne durumda olur; geri dönmek için ne yapman gerekir.",{"slug":321,"title":322,"summary":323,"description":324,"accent":325,"icon":326,"articles":327},"soframiz","Soframız","Aile ve arkadaş grupları","Grup kurma, davet etme, katılma ve grupta kimin neyi gördüğü. Kıyas ve sıralama yok.","sut","sofra",[328,332,336,340,344,348,352,356,360,364,368,372],{"slug":329,"category":321,"title":330,"summary":331,"updated":67,"order":68},"grup-kurma-ve-davet","Grup nasıl kurulur, nasıl davet edilir?","Ailen ya da arkadaşlarınla aynı sofrada buluşmak için grup kurma adımları, davet kodunu paylaşma ve grupta neyin görünüp neyin görünmediği.",{"slug":333,"category":321,"title":334,"summary":335,"updated":67,"order":22},"gruba-katilma","Gruba nasıl katılırım?","Davet koduyla, davet bağlantısıyla ya da herkese açık grup listesinden bir sofraya katılma adımları.",{"slug":337,"category":321,"title":338,"summary":339,"updated":15,"order":79},"grupta-ne-gorunur-ne-gorunmez","Grupta ne görünür, ne görünmez?","Grup üyelerinin senin hakkında görebildiği her şeyin tam listesi: enerji halkası, afiyet günleri, profil kartı ve asla görünmeyenler.",{"slug":341,"category":321,"title":342,"summary":343,"updated":15,"order":43},"sofra-gorunurlugumu-kapatmak","Sofra görünürlüğümü nasıl kapatırım?","Gruptan ayrılmadan enerji halkanı ve afiyet günlerini gizlemek: anahtarın yeri, kapattığında ne değişir ve nasıl geri açılır.",{"slug":345,"category":321,"title":346,"summary":347,"updated":15,"order":16},"grup-ayarlarini-duzenlemek","Grubun adını, logosunu ve görünürlüğünü değiştirmek","Grubun kurucusuysan adı, emoji logosunu ve gruba kimlerin katılabileceğini değiştirebilirsin. Adımlar ve kurucu olmayanların gördüğü ekran.",{"slug":349,"category":321,"title":350,"summary":351,"updated":15,"order":48},"gruptan-ayrilmak","Gruptan nasıl ayrılırım?","Bir gruptan ayrılma adımları, kurucuysan kuruculuğun kime geçtiği, ayrıldıktan sonra kayıtlarına ne olduğu ve daha yumuşak bir seçenek.",{"slug":353,"category":321,"title":354,"summary":355,"updated":15,"order":87},"uye-cikarmak-ve-grubu-silmek","Üyeyi çıkarmak ve grubu silmek","Grubun kurucusu olarak bir üyeyi gruptan çıkarma ve grubu kalıcı olarak silme adımları, silmenin tek koşuluyla birlikte.",{"slug":357,"category":321,"title":358,"summary":359,"updated":15,"order":56},"herkese-acik-gruplar","Herkese açık gruplar: nasıl bulunur, nasıl katılınır?","Davet kodu olmadan katılabileceğin gruplar nerede listelenir, katılırken ne onaylarsın ve grubunu herkese nasıl açarsın.",{"slug":361,"category":321,"title":362,"summary":363,"updated":15,"order":93},"ayni-anda-kac-grupta-olabilirim","Aynı anda birden fazla grupta olabilir miyim?","afiet'te herkes aynı anda tek bir gruptadır. Neden böyle, grup değiştirmek için ne yapmalısın ve arkadaşlıklar bu kuralın neresinde.",{"slug":365,"category":321,"title":366,"summary":367,"updated":15,"order":98},"arkadas-eklemek-ve-istekler","Arkadaş eklemek ve arkadaşlık istekleri","Arkadaş kodunu paylaşma, kod ya da adla arkadaş arayıp istek gönderme, gelen istekleri kabul etme ya da reddetme ve arkadaşlıktan çıkarma.",{"slug":369,"category":321,"title":370,"summary":371,"updated":15,"order":103},"afiyet-olsun-demek","Grupta birine afiyet olsun demek","Grup üyelerine afiyet olsun deme düğmesi ne zaman çıkar, düğme neden görünmez, günde kaç kez gönderilir ve karşı tarafa nasıl ulaşır.",{"slug":373,"category":321,"title":374,"summary":375,"updated":15,"order":108},"aile-olarak-kullanmak","Aile olarak afiet'i nasıl kullanırız?","Aileni afiet'e taşımak için pratik bir rehber: grubu kurma, herkesi davet etme, ortak haftalık hedef ve kimin neyi göreceği.",{"slug":377,"title":378,"summary":379,"description":380,"accent":381,"icon":382,"articles":383},"hesap-gizlilik","Hesap, gizlilik ve veri","Giriş, veri, hesap silme","Giriş ve şifre işlemleri, verinin nerede durduğu, neyin toplanmadığı ve hesabını silmenin yolları.","neutral","kalkan",[384,388,392,396,400,404,408,412,416,420,424,428,432,436,440,444],{"slug":385,"category":377,"title":386,"summary":387,"updated":67,"order":68},"sifremi-unuttum","Şifremi unuttum, ne yapmalıyım?","Şifre sıfırlama bağlantısını isteme adımları, e-posta gelmediğinde yapılacaklar ve Apple ile giriş yaptıysan şifre belirleme.",{"slug":389,"category":377,"title":390,"summary":391,"updated":67,"order":22},"verilerim-nerede-saklaniyor","Verilerim nerede saklanıyor?","afiet'in hangi veriyi neden topladığı, nerede sakladığı, neyin toplanmadığı ve fotoğraflarla çökme kayıtlarının nereye gittiği.",{"slug":393,"category":377,"title":394,"summary":395,"updated":67,"order":79},"hesabimi-silmek-istiyorum","Hesabımı ve verilerimi nasıl silerim?","Uygulamadan hesap silme adımları, silinince ne olduğu ve uygulamaya erişemiyorsan e-posta ile silme talebi.",{"slug":397,"category":377,"title":398,"summary":399,"updated":42,"order":43},"giris-yapmak","afiet'e nasıl giriş yaparım?","E-posta adresinle giriş yapma adımları, hesabın yoksa kayıt olma, Apple ya da Google ile devam etme ve giriş ekranındaki uyarılar.",{"slug":401,"category":377,"title":402,"summary":403,"updated":15,"order":16},"apple-ve-google-ile-giris","Apple ya da Google ile giriş nasıl çalışır?","Apple ve Google ile giriş yaparken hangi bilgin paylaşılır, şifren olmadan nasıl girersin ve sonradan şifre belirlemek istersen ne yaparsın.",{"slug":405,"category":377,"title":406,"summary":407,"updated":15,"order":48},"sifremi-degistirmek","Şifremi nasıl değiştiririm?","Mevcut şifreni bilerek yeni bir şifre belirleme adımları, diğer cihazlardaki oturumlara ne olduğu ve şifresi olmayan hesaplarda ne değişir.",{"slug":409,"category":377,"title":410,"summary":411,"updated":15,"order":87},"e-posta-adresimi-degistirmek","E-posta adresimi nasıl değiştiririm?","Giriş adresini yenisiyle değiştirme adımları, doğrulama bağlantısının nasıl işlediği ve akışı yarıda bırakırsan ne olduğu.",{"slug":413,"category":377,"title":414,"summary":415,"updated":15,"order":56},"e-postami-dogrulamak","E-postamı doğrulamak: neden ve nasıl?","Hesap ayarlarındaki Doğrulanmış rozetinin anlamı, doğrulama postasını yeniden isteme ve posta gelmediğinde sırayla bakılacaklar.",{"slug":417,"category":377,"title":418,"summary":419,"updated":15,"order":93},"profil-bilgilerimi-duzenlemek","Profil bilgilerimi nasıl düzenlerim?","İsmini ve avatarını değiştirme, cinsiyet, doğum tarihi, boy ve hareket düzeyi bilgilerini güncelleme ve bunları neden sorduğumuz.",{"slug":421,"category":377,"title":422,"summary":423,"updated":15,"order":98},"cikis-yapmak","Çıkış yaparsam verilerime ne olur?","Uygulamadan çıkış yapma adımları, çıkışta cihazdan silinenler, sunucuda olduğu gibi kalanlar ve çıkış yapmakla hesabı silmenin farkı.",{"slug":425,"category":377,"title":426,"summary":427,"updated":15,"order":103},"oturumum-sona-erdi","Oturumun sona erdi uyarısı neden çıkıyor?","Uygulamanın seni giriş ekranına düşürmesinin nedenleri, verilerine bir şey olup olmadığı ve sık sık tekrarlıyorsa ne yapman gerektiği.",{"slug":429,"category":377,"title":430,"summary":431,"updated":15,"order":108},"bildirimler-ve-gizlilik","Bildirimler için hangi bilgim paylaşılıyor?","Bildirim izni verdiğinde afiet'in cihazından ne aldığı, bunun kimlik bilgisi taşıyıp taşımadığı ve izni geri aldığında ne olduğu.",{"slug":433,"category":377,"title":434,"summary":435,"updated":15,"order":113},"cerezler-ve-web-analitigi","afiet.co'da çerezler ve ölçüm nasıl çalışıyor?","Sitedeki çerez bilgilendirmesi, kabul ve ret seçeneklerinin ne değiştirdiği, hangi çerezlerin yazıldığı ve kararını sonradan değiştirme.",{"slug":437,"category":377,"title":438,"summary":439,"updated":15,"order":178},"cokme-kayitlari","Uygulama çökünce ne gönderiliyor?","Beklenmedik bir hatada toplanan teknik kaydın içinde ne olduğu, öğün ve sağlık verinin neden yer almadığı ve ekranda ne görüneceği.",{"slug":441,"category":377,"title":442,"summary":443,"updated":15,"order":183},"kvkk-haklarim","KVKK haklarım neler ve nasıl başvururum?","Kişisel verilerine ilişkin haklarını nasıl kullanacağın, kvkk@afiet.co adresine resmî başvuru ve uygulamadan kendin yapabileceklerin.",{"slug":445,"category":377,"title":446,"summary":447,"updated":448,"order":188},"cocuklar-ve-yas-siniri","afiet kaç yaşından itibaren kullanılabilir?","afiet'in yaş sınırı, 13 yaş altından veri toplanmaması, 18 yaşından küçükler için ebeveyn onayı, çocuğunun hesabı varsa ne yapman gerektiği ve gruplarda yaşın nasıl işlediği.","2026-08-15",{"slug":450,"title":451,"summary":452,"description":453,"accent":381,"icon":454,"articles":455},"sorun-giderme","Sürüm ve sorun giderme","Güncelleme, takılmalar, kesinti","Sürüm nasıl güncelleniyor, bir şey takıldığında ne yapmalı, kesinti olup olmadığını nereden görürsün ve hatayı bize nasıl iletirsin.","pusula",[456,460,464,468,472,476,480,484,488,492,496],{"slug":457,"category":450,"title":458,"summary":459,"updated":67,"order":22},"bir-sey-takildiginda","Bir şey takıldığında ne yapmalı?","Uygulama açılmıyor, kayıt gitmiyor ya da ekran boş kalıyorsa sırayla denenecekler ve bize yazarken hangi bilgileri eklemen gerektiği.",{"slug":461,"category":450,"title":462,"summary":463,"updated":73,"order":16},"android-ne-zaman","Android ne zaman gelecek?","afiet bugün App Store'da yayında, Google Play'de değil. Android sürümünün durumu, haberdar olmanın yolu ve geçtiğinde kayıtlarına ne olacağı.",{"slug":465,"category":450,"title":466,"summary":467,"updated":73,"order":48},"uygulamayi-guncellemek","afiet'i nasıl güncellerim?","Yeni sürümler App Store üzerinden gelir. Güncelleme adımları, güncellemenin kayıtlarına ne yaptığı ve güncel sürümde olduğunu nasıl anlayacağın.",{"slug":469,"category":450,"title":470,"summary":471,"updated":15,"order":87},"geri-bildirimim-nereye-gidiyor","Geri bildirimim nereye gidiyor?","Geri bildirimlerini kimin okuduğu, çökme kayıtlarının otomatik ulaşması, özellik isteği göndermek ve gönderdiğin şeyin ne olduğunu görmek.",{"slug":473,"category":450,"title":474,"summary":475,"updated":15,"order":56},"surum-ve-yenilikler","Uygulamanın sürümünü nereden görürüm, yenilikler nerede?","Menünün en altındaki sürüm satırı, Yenilikler sayfasının nasıl açıldığı, güncellemeden sonra neden kendiliğinden bir kez karşına çıktığı ve tüm değişikliklerin nerede yazdığı.",{"slug":477,"category":450,"title":478,"summary":479,"updated":15,"order":93},"oturumun-sona-erdi","“Oturumun sona erdi” uyarısı ne demek?","Giriş ekranındaki bu uyarının neden çıktığı, kayıtlarına bir şey olup olmadığı ve yeniden giriş yaparken hangi yolu seçmen gerektiği.",{"slug":481,"category":450,"title":482,"summary":483,"updated":15,"order":98},"kaydedemedik-uyarisi","“Kaydedemedik” uyarısı: neden olur, nasıl çözülür?","Öğün, ölçüm, su ya da bildirim tercihi kaydedilemediğinde ne olduğu, sırayla denenecekler ve kaydının gerçekten düşüp düşmediğini nasıl anlayacağın.",{"slug":485,"category":450,"title":486,"summary":487,"updated":15,"order":103},"uygulama-acilmiyor-ya-da-takiliyor","Uygulama açılmıyor, donuyor ya da hata ekranı gösteriyor","Boş ekranda kalma, donma ve karşına çıkan üç farklı hata ekranı: her birinin ne anlama geldiği, hangi düğmeye dokunacağın ve sırayla denenecekler.",{"slug":489,"category":450,"title":490,"summary":491,"updated":15,"order":108},"kesinti-mi-var-durum-sayfasi","Bir kesinti mi var? Durum sayfasını okumak","afiet.co\u002Fdurum sayfasında hangi servislerin göründüğü, renklerin ve durumların ne anlama geldiği ve kesinti sırasında yapman gerekmeyen şeyler.",{"slug":493,"category":450,"title":494,"summary":495,"updated":15,"order":113},"kayitlarim-gorunmuyor","Kayıtlarım görünmüyor, kayboldu mu?","Dünkü öğünler nerede görünür, gün ne zaman döner, farklı bir hesapla girip girmediğini nasıl anlarsın ve kayıtların gerçekten nerede duruyor.",{"slug":497,"category":450,"title":498,"summary":499,"updated":15,"order":178},"afi-fotografi-tanimiyor","Afi fotoğrafı tanımıyor ya da cevap vermiyor","Afi fotoğrafa bakamadığında söylediği cümleler, her birinin ne anlama geldiği ve o an ne yapman gerektiği. Kamera izni ve günlük hak dahil.",96,{"path":502,"title":503,"description":14,"canonical":504,"robots":505,"ogTitle":13,"ogDescription":14,"ogImage":506,"ogImageAlt":507,"ogUrl":504,"ogSiteName":508,"ogLocale":509,"twitterSite":510,"themeColor":511,"verification":512,"jsonld":513,"faq":546,"ogType":547,"modifiedAt":15},"\u002Fdestek\u002Fbaslangic\u002Filk-acilista-ne-oluyor","Uygulamayı ilk açtığımda ne oluyor? | afiet destek","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek\u002Fbaslangic\u002Filk-acilista-ne-oluyor","index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fog.png","afiet | Sayma, dengele. Sofra illüstrasyonlu tanıtım görseli","afiet","tr_TR","","#fdfaf3",{"google":510,"bing":510,"yandex":510},[514,533],{"@context":515,"@type":516,"headline":13,"description":14,"inLanguage":517,"dateModified":15,"mainEntityOfPage":504,"articleSection":6,"author":518,"publisher":527},"https:\u002F\u002Fschema.org","TechArticle","tr-TR",{"@type":519,"@id":520,"name":521,"url":522,"jobTitle":523,"description":524,"sameAs":525},"Person","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fhakkinda#yazar","Berk Karataş","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fhakkinda","afiet kurucusu","afiet’i kuran ve buradaki yazıları yazan kişi. Diyetisyen değil; kendi sofrasında kalori saymaktan yorulup dengeyi ölçü diliyle yeniden kuran bir yazılımcı. Yazılardaki beslenme bilgisi halka açık resmî kaynaklara dayanır ve kişiye özel tavsiye değildir.",[526],"https:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fin\u002Frberkkaratas",{"@type":528,"name":508,"url":529,"logo":530},"Organization","https:\u002F\u002Fafiet.co",{"@type":531,"url":532},"ImageObject","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Ficon.svg",{"@context":515,"@type":534,"itemListElement":535},"BreadcrumbList",[536,540,543,545],{"@type":537,"position":68,"name":538,"item":539},"ListItem","Ana sayfa","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002F",{"@type":537,"position":22,"name":541,"item":542},"Destek","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek",{"@type":537,"position":79,"name":6,"item":544},"https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek\u002Fbaslangic",{"@type":537,"position":43,"name":13,"item":504},null,"article"]