[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"destek-yazi:hesap-gizlilik\u002Fe-postami-dogrulamak":3,"blog-posts:en":56,"destek-harita":58,"seo-meta:\u002Fdestek\u002Fhesap-gizlilik\u002Fe-postami-dogrulamak":500},{"category":4,"article":11},{"slug":5,"title":6,"summary":7,"description":8,"accent":9,"icon":10},"hesap-gizlilik","Hesap, gizlilik ve veri","Giriş, veri, hesap silme","Giriş ve şifre işlemleri, verinin nerede durduğu, neyin toplanmadığı ve hesabını silmenin yolları.","neutral","kalkan",{"slug":12,"category":5,"title":13,"summary":14,"updated":15,"order":16,"html":17,"toc":18,"previous":38,"next":43,"related":48},"e-postami-dogrulamak","E-postamı doğrulamak: neden ve nasıl?","Hesap ayarlarındaki Doğrulanmış rozetinin anlamı, doğrulama postasını yeniden isteme ve posta gelmediğinde sırayla bakılacaklar.","2026-08-01",8,"\u003Cp>Kayıt olur olmaz adresine bir doğrulama bağlantısı göndeririz. Bağlantıya dokunmak, o adresin gerçekten sana ait olduğunu gösterir.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"durumumu-nerede-gorurum\">Durumumu nerede görürüm\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp class=\"destek-yol\" role=\"note\">\u003Cspan class=\"destek-yol-adim\">Menü\u003C\u002Fspan>\u003Cspan class=\"destek-yol-adim\">Hesap ayarlarım\u003C\u002Fspan>\u003Cspan class=\"destek-yol-adim\">E-posta\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Adresinin yanında küçük bir rozet vardır: \u003Cstrong>Doğrulanmış\u003C\u002Fstrong> ya da \u003Cstrong>Doğrulanmamış\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"dogrulama-postasini-yeniden-istemek\">Doğrulama postasını yeniden istemek\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Rozet "Doğrulanmamış" diyorsa hemen yanında \u003Cstrong>Doğrula\u003C\u002Fstrong> yazar.\u003C\u002Fp>\n\u003Col>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Doğrula\u003C\u002Fstrong>'ya dokun. Yazı "Gönderiliyor…" olur.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Gönderim bitince yerinde "Gönderildi ✓" görünür.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Postandaki bağlantıya dokun; tarayıcıda "E-postan doğrulandı" sayfası açılır.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Uygulamaya dön. Ekrana her girişte rozet tazelenir, "Doğrulanmış" olarak görürsün.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\u003Caside class=\"destek-kutu destek-kutu-ipucu\">\u003Cp class=\"destek-kutu-etiket\">İpucu\u003C\u002Fp>\u003Cp>Adresin aslında zaten doğrulanmışsa bu düğme seni uyarmaz, sessizce rozeti günceller.\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Faside>\n\u003Ch2 id=\"dogrulamazsam-ne-olmaz\">Doğrulamazsam ne olmaz\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Doğrulanmamış olmak uygulamada hiçbir özelliği kilitlemez; kayıt tutmaya devam edersin. Ama adresin, hesabına geri dönüş yolun olduğu için önemlidir: şifreni sıfırlaman gerektiğinde bağlantı oraya gider.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"posta-gelmediyse\">Posta gelmediyse\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Birkaç dakika bekle, sonra sırayla şunlara bak:\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Spam ve Tanıtımlar klasörleri.\u003C\u002Fstrong> Gönderen adresimiz \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fposta.afiet.co\">posta.afiet.co\u003C\u002Fa> uzantılıdır.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Adres doğru mu.\u003C\u002Fstrong> Hesap ayarlarındaki satırda yazan adresi oku; yazım hatası olabilir.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Adres artık senin değilse.\u003C\u002Fstrong> Erişemediğin bir adrese doğrulama göndermenin anlamı yok; önce \u003Ca href=\"\u002Fdestek\u002Fhesap-gizlilik\u002Fe-posta-adresimi-degistirmek\">adresini değiştir\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch2 id=\"baglantinin-suresi-dolduysa\">Bağlantının süresi dolduysa\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Doğrulama bağlantıları kısa ömürlüdür ve bir kez kullanılır. Süresi dolmuş ya da daha önce kullanılmış bir bağlantıya dokunduğunda bunu söyleyen bir sayfa açılır. Uygulamadan yeni bir bağlantı isteyebilirsin.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"adresimi-ne-icin-kullaniyoruz\">Adresimi ne için kullanıyoruz\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>E-posta adresini kimlik doğrulama, hesap işlemleri ve hesabına dair bildirimler için tutarız. Reklam göndermeyiz, adresini üçüncü taraflarla paylaşmayız.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Ayrıntılar \u003Ca href=\"\u002Fgizlilik\">Gizlilik Politikası\u003C\u002Fa> sayfasındadır.\u003C\u002Fp>\n",[19,23,26,29,32,35],{"id":20,"text":21,"level":22},"durumumu-nerede-gorurum","Durumumu nerede görürüm",2,{"id":24,"text":25,"level":22},"dogrulama-postasini-yeniden-istemek","Doğrulama postasını yeniden istemek",{"id":27,"text":28,"level":22},"dogrulamazsam-ne-olmaz","Doğrulamazsam ne olmaz",{"id":30,"text":31,"level":22},"posta-gelmediyse","Posta gelmediyse",{"id":33,"text":34,"level":22},"baglantinin-suresi-dolduysa","Bağlantının süresi dolduysa",{"id":36,"text":37,"level":22},"adresimi-ne-icin-kullaniyoruz","Adresimi ne için kullanıyoruz",{"slug":39,"category":5,"title":40,"summary":41,"updated":15,"order":42},"e-posta-adresimi-degistirmek","E-posta adresimi nasıl değiştiririm?","Giriş adresini yenisiyle değiştirme adımları, doğrulama bağlantısının nasıl işlediği ve akışı yarıda bırakırsan ne olduğu.",7,{"slug":44,"category":5,"title":45,"summary":46,"updated":15,"order":47},"profil-bilgilerimi-duzenlemek","Profil bilgilerimi nasıl düzenlerim?","İsmini ve avatarını değiştirme, cinsiyet, doğum tarihi, boy ve hareket düzeyi bilgilerini güncelleme ve bunları neden sorduğumuz.",9,[49,50],{"slug":39,"category":5,"title":40,"summary":41,"updated":15,"order":42},{"slug":51,"category":5,"title":52,"summary":53,"updated":54,"order":55},"sifremi-unuttum","Şifremi unuttum, ne yapmalıyım?","Şifre sıfırlama bağlantısını isteme adımları, e-posta gelmediğinde yapılacaklar ve Apple ile giriş yaptıysan şifre belirleme.","2026-07-31",1,{"posts":57},[],{"categories":59,"total":499},[60,131,226,273,337,393,448],{"slug":61,"title":62,"summary":63,"description":64,"accent":65,"icon":66,"articles":67},"baslangic","Başlangıç","Kurulumdan ilk güne","afiet’i ilk kez açıyorsan buradan başla: kurulum, hesap, profil ve sofranın ölçü diliyle tanışma.","sebze","filiz",[68,72,77,83,89,94,99,103,107,111,116,121,126],{"slug":69,"category":61,"title":70,"summary":71,"updated":54,"order":55},"afiet-nedir","afiet nedir, ne işe yarar?","afiet kalori saydırmaz; sofranın kendi ölçüleriyle konuşarak ailece dengeli beslenme alışkanlığı kurmana yardımcı olur. Ne yapar, ne yapmaz.",{"slug":73,"category":61,"title":74,"summary":75,"updated":76,"order":22},"afieti-indirmek","afiet'i nasıl indiririm?","afiet App Store'da yayında ve ücretsiz. iPhone'da indirme adımları, Android'in durumu ve ilk açılışta hesap oluşturma.","2026-08-24",{"slug":78,"category":61,"title":79,"summary":80,"updated":81,"order":82},"afiet-plus-nedir","afiet+ nedir, neler dahil ve ne kadar?","afiet ücretsizdir ve ücretsiz kalır. afiet+ isteğe bağlı bir aboneliktir: aylık 129,90 TL, yıllık 799,99 TL, ilk yıl 599,99 TL. Sini ve Demi sohbetlerini açar.","2026-08-26",3,{"slug":84,"category":61,"title":85,"summary":86,"updated":87,"order":88},"hesap-olusturma","afiet hesabımı nasıl oluştururum?","Hesap üç yoldan açılır: e-posta ile, Apple ile ya da Google ile. Adımlar, arkadaş kodun ve e-postanı doğrulama burada.","2026-08-25",4,{"slug":90,"category":61,"title":91,"summary":92,"updated":15,"order":93},"ilk-acilista-ne-oluyor","Uygulamayı ilk açtığımda ne oluyor?","Kısa bir tanıtım, hesapsız bir ilk kayıt, sonra hesabın ve ismin. afiet'i ilk açtığında seni bekleyen bütün adımlar sırasıyla burada.",5,{"slug":95,"category":61,"title":96,"summary":97,"updated":15,"order":98},"ilk-ogunumu-kaydetmek","İlk öğünümü nasıl kaydederim?","Besin ekleme üç adımda ilerler: öğünü seç, besini bul, ölçüsünü söyle. Listede olmayan yemekler için de iki ayrı yol var, ikisi de burada.",6,{"slug":100,"category":61,"title":101,"summary":102,"updated":15,"order":42},"profilimi-doldurmak","Profilimi nasıl doldururum?","İsmin ve avatarın Profilim'de, boy ve hareket düzeyi gibi bilgiler Vücudum'daki Seni tanıyalım akışında. İkisinin de adımları burada.",{"slug":104,"category":61,"title":105,"summary":106,"updated":15,"order":16},"uygulamanin-haritasi","afiet'te ne nerede? Dört sekme ve menü","Bugün, Beslenme, Vücudum ve Grubum sekmeleriyle menüdeki sayfaların her birinin neye yaradığını anlatan kısa bir yön bulma haritası.",{"slug":108,"category":61,"title":109,"summary":110,"updated":15,"order":47},"bugun-ekrani","Bugün ekranında ne var?","Bugün, günün tek bakışlık özetidir: Beslenme kartı, Afi'nin notu ve su, görevler, vücut, lig satırlarından oluşan pano. Hepsi burada.",{"slug":112,"category":61,"title":113,"summary":114,"updated":15,"order":115},"beslenme-ekrani","Beslenme ekranında ne var?","Günün dengesi, dört öğünün, Besin Rehberi ile Menüm kısayolları ve haftalık afiyet ritmin: Beslenme sekmesinde ne var, tek tek anlatıyoruz.",10,{"slug":117,"category":61,"title":118,"summary":119,"updated":15,"order":120},"vucudum-ekrani","Vücudum ekranında ne var?","Tanışma göstergesi, ölçüm ekleme, Yönüm ve Sayılarla kartları ile kilo ve yağ oranı grafikleri: Vücudum sekmesinin tamamı.",11,{"slug":122,"category":61,"title":123,"summary":124,"updated":15,"order":125},"temayi-degistirmek","Koyu temaya nasıl geçerim?","afiet'in aydınlık mı koyu mu görüneceğini menüdeki Görünüm sayfasından seçersin. Üç seçenek var, tercihin cihazında kalır ve anında uygulanır.",12,{"slug":127,"category":61,"title":128,"summary":129,"updated":15,"order":130},"widget-eklemek","afiet widget'ını iPhone ana ekranıma nasıl eklerim?","afiyet ritmin widget'ı haftalık ritmini gösterir ve tek dokunuşla öğün eklemeni sağlar. Ana ekran ve kilit ekranı boyutları burada.",13,{"slug":132,"title":133,"summary":134,"description":135,"accent":136,"icon":137,"articles":138},"ogun-kaydi","Öğün kaydı ve besinler","Ölçüler, arama, düzenleme","Tabağını nasıl anlatacağın, besin kataloğunda arama, kaydı düzenleme ve geçmiş güne dokunma.","tahil","kase",[139,143,147,151,155,159,163,167,171,175,179,183,187,191,196,201,206,211,216,221],{"slug":140,"category":132,"title":141,"summary":142,"updated":54,"order":55},"sofra-olculeri-dilim-kase-avuc","Dilim, kase, avuç ne demek?","afiet gram ve kalori yerine sofranın kendi ölçüleriyle konuşur. Hangi ölçü ne zaman kullanılır ve tam ölçemediğinde ne yapmalısın.",{"slug":144,"category":132,"title":145,"summary":146,"updated":54,"order":22},"ogunu-duzenleme-ve-silme","Kaydettiğim öğünü nasıl düzenlerim ya da silerim?","Yanlış kaydettiğin bir besinin miktarını değiştirme, kaydı silme ve yanlışlıkla sildiysen geri alma adımları.",{"slug":148,"category":132,"title":149,"summary":150,"updated":15,"order":82},"ogun-nasil-eklenir","Bir öğünü nasıl eklerim?","Öğününü seç, besini bul, ölçüsünü söyle. Kayıt akışının üç adımı, arada geri dönmek ve tek oturuşta birkaç besin eklemek.",{"slug":152,"category":132,"title":153,"summary":154,"updated":15,"order":88},"ogun-turleri-kahvalti-ogle-aksam-ara","Kahvaltı, Öğle, Akşam, Ara Öğün: hangisini seçmeliyim?","Dört öğün türü ne işe yarar, emin olmadığında hangisini seçmelisin ve seçtiğin öğün gün dengeni nasıl etkiler.",{"slug":156,"category":132,"title":157,"summary":158,"updated":15,"order":93},"besin-arama-nasil-calisir","Besin araması nasıl çalışıyor?","Arama kutusuna ne yazarsan ne bulursun: sıralama kuralları, tam eşleşme, takma adlar ve yazmadan seçebileceğin hazır listeler.",{"slug":160,"category":132,"title":161,"summary":162,"updated":15,"order":98},"aradigim-yemek-listede-yok","Aradığım yemek listede yok, ne yapmalıyım?","Katalogda olmayan bir yemeği kaydetmenin iki yolu var: fotoğrafını çekmek ya da Afi'ye anlatmak. İkisi de kaydı tamamlar.",{"slug":164,"category":132,"title":165,"summary":166,"updated":15,"order":42},"kendi-besinimi-eklemek","Kendi besinimi nasıl eklerim?","Kendi tarifini afiet'e öğretme akışı: ad, kısa bilgi, Afi'nin doldurduğu değerler ve besinin menünde kalıcı olması.",{"slug":168,"category":132,"title":169,"summary":170,"updated":15,"order":16},"miktari-ve-olcuyu-ayarlamak","Miktarı ve ölçüyü nasıl ayarlarım?","Ölçü besinle birlikte hazır gelir, miktarı yarım yarım ayarlarsın. Hangi ölçüler var, alt ve üst sınır ne, yarım değerler nasıl yazılır.",{"slug":172,"category":132,"title":173,"summary":174,"updated":15,"order":47},"besin-grubu-secmek","Besin grubu ne demek, nasıl seçilir?","Besin grubu gün dengeni oluşturan şeydir. On iki grup, beşi temel; birden çok grup seçmek ve Afi'nin seçtiğini düzeltmek.",{"slug":176,"category":132,"title":177,"summary":178,"updated":15,"order":115},"gecmis-gune-kayit-eklemek","Dün yediğimi bugün yazabilir miyim?","Yeni kayıtlar her zaman içinde bulunduğun güne yazılır. Geçmiş günlerde neleri düzeltebileceğin ve unutulan bir günün ne anlama geldiği.",{"slug":180,"category":132,"title":181,"summary":182,"updated":15,"order":120},"dunku-ogunu-tekrarlamak","Her gün aynı kahvaltıyı yiyorum, her seferinde yazmak zorunda mıyım?","Aynı öğünü tekrar tekrar aramana gerek yok: sofralar, menün ve sık yazılanlar aynı sofrayı birkaç dokunuşa indirir.",{"slug":184,"category":132,"title":185,"summary":186,"updated":15,"order":125},"besinler-ekrani-katalog","Besin Rehberi'nde nasıl gezinirim?","Besin Rehberi iki binin üzerinde besin taşır. Arama kutusu ve dört süzgeç rafıyla aradığın besini bulmanın, listede gezinmenin yolu.",{"slug":188,"category":132,"title":189,"summary":190,"updated":15,"order":130},"bir-besinin-ayrintilari","Besin kartındaki değerler ne anlama geliyor?","Bir besine dokununca açılan kartta makrolar, enerji, lif, bir ölçünün gramı, uyumlu beslenme etiketleri ve kısa bir açıklama yer alır.",{"slug":192,"category":132,"title":193,"summary":194,"updated":15,"order":195},"menum-nedir","Menüm ekranı ne işe yarar?","Menüm, senin kaydettiğin besinlerin listesidir. Besin eklerken öneri olarak çıkar, girdiğin değerler günlük enerji pusulana sayılır.",14,{"slug":197,"category":132,"title":198,"summary":199,"updated":15,"order":200},"su-kaydi-tutmak","Su kaydını nasıl tutarım?","Bugün ekranındaki Su satırından bardak eklemek ve çıkarmak, günlük su hedefinin nereden geldiği ve suyun denge halkalarıyla ilişkisi.",15,{"slug":202,"category":132,"title":203,"summary":204,"updated":15,"order":205},"beslenme-ekraninda-ne-var","Beslenme sekmesinde hangi kart neyi gösteriyor?","Afi'nin notu, enerji ve makro kartı, öğün çipleri, Besin Rehberi ile Menüm kısayolları ve afiyet ritmi: Beslenme sekmesinin haritası.",16,{"slug":207,"category":132,"title":208,"summary":209,"updated":15,"order":210},"kaydettigim-ogunu-nerede-gorurum","Kaydettiğim öğünü nerede görürüm?","Günün kayıtları öğün öğün Beslenme sekmesinde durur. Öğünü açmak, gün içinde eklediklerinin listesini ve geçmiş günleri görmek.",17,{"slug":212,"category":132,"title":213,"summary":214,"updated":15,"order":215},"besin-katalogu-nereden-geliyor","Besin listesi nereden geliyor, aradığım yoksa ne olur?","afiet'in besin kataloğu ne kadarını kapsıyor, değerler neden yaklaşık ve listede bulamadığın bir yemeği kaydetmenin iki yolu.",18,{"slug":217,"category":132,"title":218,"summary":219,"updated":15,"order":220},"sofra-birlikte-yemek","Sofra nedir, birlikte yediklerimi tek dokunuşla nasıl eklerim?","Aynı kahvaltı çoğu sabah aynı beş şeydir. Sofra, birlikte yediğin besinleri bir arada kaydeder ve tek dokunuşla öğününe taşır.",19,{"slug":222,"category":132,"title":223,"summary":224,"updated":15,"order":225},"besin-gruplarinin-tam-listesi","Besin gruplarının tam listesi nedir?","afiet on iki besin grubu tanır. Beşi günün dengesini kuran temel gruplardır; diğer yedisi kaydedilir ama halkalara girmez.",20,{"slug":227,"title":228,"summary":229,"description":230,"accent":231,"icon":227,"articles":232},"afi","Afi","Fotoğraf ve sorular","Sofra arkadaşın Afi: yemeği fotoğraftan tanıması, sorularını yanıtlaması ve sınırlarının nerede başladığı.","protein",[233,237,241,245,249,253,257,261,265,269],{"slug":234,"category":227,"title":235,"summary":236,"updated":54,"order":55},"afiye-fotografla-yemek-tanitma","Bilmediğim yemeği Afi'ye fotoğrafla tanıtma","Listede olmayan bir yemeği fotoğrafını çekerek kaydetme adımları, kamera izni, Afi yanlış tanıdığında ne yapacağın ve fotoğrafın nereye gittiği.",{"slug":238,"category":227,"title":239,"summary":240,"updated":54,"order":22},"afi-neyi-bilir-neyi-bilmez","Afi neyi bilir, neyi bilmez?","Afi'nin yapabildikleri, bilinçli olarak yapmadıkları ve verdiği bilginin sınırları. Sağlık tavsiyesi neden vermiyor.",{"slug":242,"category":227,"title":243,"summary":244,"updated":15,"order":82},"afi-kimdir-nerede-karsina-cikar","Afi kim, uygulamanın neresinde karşıma çıkar?","Afi'nin ne olduğu, hangi ekranlarda hangi işi yaptığı, notlarının ne anlama geldiği ve uygulamadaki Afi ile afiet.co'daki Afi arasındaki fark.",{"slug":246,"category":227,"title":247,"summary":248,"updated":15,"order":88},"afi-doldur-besin-bilgileri","Besin bilgilerini Afi'ye doldurtmak","Listede olmayan bir besinin grup, ölçü ve yaklaşık değerlerini Afi'ye doldurtma: “Afi'ye anlat” ve “Afi doldur” adımları, iki alanın neden gerektiği.",{"slug":250,"category":227,"title":251,"summary":252,"updated":15,"order":93},"fotografta-birden-cok-besin","Afi fotoğrafta birden çok besin görürse ne olur?","Afi bir karede birden fazla besin bulduğunda ne oluyor: tek tek onaylama, “Bunu reddet”, sıradaki besine geçiş ve yarım kalan sohbetin geri gelmesi.",{"slug":254,"category":227,"title":255,"summary":256,"updated":15,"order":98},"kamera-ve-galeri-izni","Kamera ve galeri izni: neden isteniyor, vermezsem ne olur?","afiet'in kamera ve fotoğraf erişimini neden istediği, izni reddedersen neyin çalışmaya devam ettiği ve izni sonradan nasıl vereceğin.",{"slug":258,"category":227,"title":259,"summary":260,"updated":15,"order":42},"afi-yanlis-tanidiginda","Afi yanlış tanıdığında ne yapmalıyım?","Afi yemeği yanlış tanıdığında ya da değerleri tutmadığında ne yapacağın: reddetme, doğrusunu yazma, miktarı düzeltme ve kaydettikten sonra düzenleme.",{"slug":262,"category":227,"title":263,"summary":264,"updated":15,"order":16},"afi-cevap-vermiyorsa","Afi cevap vermiyorsa ya da yavaşsa","Afi'nin sessiz kaldığı dört durum: bağlanamama, uzun süren cevap, çok büyük fotoğraf ve günlük hakkın dolması. Her birinde ne yapabileceğin.",{"slug":266,"category":227,"title":267,"summary":268,"updated":15,"order":47},"fotograflarim-ve-sorularim-nereye-gidiyor","Fotoğraflarım ve Afi'ye sorduklarım nereye gidiyor?","Afi'ye gönderdiğin fotoğrafın ve sorunun izlediği yol: nereye iletiliyor, ne için kullanılıyor ve ne için kesinlikle kullanılmıyor.",{"slug":270,"category":227,"title":271,"summary":272,"updated":15,"order":115},"sitedeki-afiye-sor-ile-uygulamadaki-afi","afiet.co'daki “Afi'ye sor” ile uygulamadaki Afi aynı mı?","Sitedeki Afi paneli ile uygulamadaki Afi arasındaki fark: hangisi soruları yanıtlar, hangisi kayıt yapar, hangisi kayıtlarını görür.",{"slug":274,"title":275,"summary":276,"description":277,"accent":278,"icon":279,"articles":280},"denge-ritim","Denge, ritim ve alışkanlık","Beş grup, afiyet günü, hafta","Beş besin grubu, günün nasıl dengelendiği, afiyet günü sayımı ve hatırlatmaların ayarı.","meyve","ritim",[281,285,289,293,297,301,305,309,313,317,321,325,329,333],{"slug":282,"category":274,"title":283,"summary":284,"updated":54,"order":55},"dengeli-gun-ne-demek","Dengeli gün ne demek?","afiet'in beş temel besin grubu, Günlük Denge kartının nasıl okunacağı ve dengenin neden bir hedef değil bir gösterge olduğu.",{"slug":286,"category":274,"title":287,"summary":288,"updated":54,"order":22},"afiyet-gunu-ve-ritim","Afiyet günü, afiyet haftası ve ritim","Bir günün afiyet günü sayılması için ne gerekir, haftalık hedefini nereden değiştirirsin ve kaçırdığın gün ne olur.",{"slug":290,"category":274,"title":291,"summary":292,"updated":54,"order":82},"bildirimleri-ayarlama","Bildirimleri açma, kapatma ve saatini değiştirme","Öğün hatırlatmasının saatini ayarlama, hangi bildirim türlerinin olduğu ve telefon izni kapalıysa ne yapman gerektiği.",{"slug":294,"category":274,"title":295,"summary":296,"updated":15,"order":88},"haftam-nerede-gorunur","Bu haftamı nereden takip ederim?","Ritim şeridindeki yedi nokta ne anlatıyor, şerit hangi ekranlarda duruyor, bugünün noktası neden atıyor ve boş nokta ne demek.",{"slug":298,"category":274,"title":299,"summary":300,"updated":15,"order":93},"gecmis-haftalarimi-gormek","Geçmiş haftalarımı nereden görürüm?","Biriken afiyet haftalarının dökümü hangi ekranda duruyor, satırlardaki noktalar ve kalp ne anlatıyor, toplam sayın nerede yazıyor.",{"slug":302,"category":274,"title":303,"summary":304,"updated":15,"order":98},"hafta-kapanisi-kutlamasi","Hafta kapanınca çıkan kutlama nedir?","Afiyet haftanı tamamladığında beliren hafta kapanışı sahnesi, ne zaman çıktığı ve tutmadığın haftada neden hiçbir şey çıkmadığı.",{"slug":306,"category":274,"title":307,"summary":308,"updated":15,"order":42},"hangi-yiyecek-hangi-besin-grubunda","Bir yiyecek hangi besin grubuna giriyor?","afiet'teki on iki besin grubu, bir yemeğin aynı anda birden fazla gruba girmesi ve bir besinin gruplarını uygulamada nasıl göreceğin.",{"slug":310,"category":274,"title":311,"summary":312,"updated":15,"order":16},"su-hedefim-ve-su-kaydi","Su kaydını nasıl tutarım, hedefim neden 8 değil?","Bugün ekranındaki su satırıyla bardak ekleyip çıkarma, kişiye göre değişen günlük su hedefi ve su geçmişinin nerede durduğu.",{"slug":314,"category":274,"title":315,"summary":316,"updated":15,"order":47},"enerji-ve-makro-dengesi","Enerji ve makro halkaları ne anlatıyor?","Bugün'deki dört halka ve Beslenme'deki makro çubukları nasıl okunur, hedefler neden aralık olarak yazılır ve kalori sayısı neden hedef gibi durmaz.",{"slug":318,"category":274,"title":319,"summary":320,"updated":15,"order":115},"seviye-ve-tecrube","Seviye ve tecrübe nasıl işliyor?","Tecrübeyi hangi davranışların kazandırdığı, seviyenin nasıl yükseldiği, unvanların ne olduğu ve tecrübenin neden hiç azalmadığı.",{"slug":322,"category":274,"title":323,"summary":324,"updated":15,"order":120},"lig-nasil-calisir","Lig nedir, nasıl çalışır?","Aylık sofra tablosu nasıl kuruluyor, beş baharat kademesi ne demek, puan nereden geliyor ve ay sonunda kademene ne oluyor.",{"slug":326,"category":274,"title":327,"summary":328,"updated":15,"order":125},"gorevlerim-ekrani","Görevlerim ekranı ne işe yarar?","Görevlerin nasıl ilerlediği, tamamlananı alma, neden hepsinin aynı anda görünmediği ve hiç uğraşmadan tamamlanmış görevlerin nereden geldiği.",{"slug":330,"category":274,"title":331,"summary":332,"updated":15,"order":130},"bilgilerim-ekrani","Bilgilerim ekranında ne var?","Bakış, Alışkanlıklar ve Geçmiş sekmeleri neyi gösteriyor, günlerin listesi nasıl okunur ve geçmiş bir günü nasıl açıp düzenlersin.",{"slug":334,"category":274,"title":335,"summary":336,"updated":15,"order":195},"uzun-aradan-sonra-donmek","Uzun süre kullanmadım, geri dönünce ne olacak?","Aradan haftalar geçtiğinde ritmin, toplam haftaların, seviyen ve görevlerin ne durumda olur; geri dönmek için ne yapman gerekir.",{"slug":338,"title":339,"summary":340,"description":341,"accent":342,"icon":343,"articles":344},"soframiz","Soframız","Aile ve arkadaş grupları","Grup kurma, davet etme, katılma ve grupta kimin neyi gördüğü. Kıyas ve sıralama yok.","sut","sofra",[345,349,353,357,361,365,369,373,377,381,385,389],{"slug":346,"category":338,"title":347,"summary":348,"updated":54,"order":55},"grup-kurma-ve-davet","Grup nasıl kurulur, nasıl davet edilir?","Ailen ya da arkadaşlarınla aynı sofrada buluşmak için grup kurma adımları, davet kodunu paylaşma ve grupta neyin görünüp neyin görünmediği.",{"slug":350,"category":338,"title":351,"summary":352,"updated":54,"order":22},"gruba-katilma","Gruba nasıl katılırım?","Davet koduyla, davet bağlantısıyla ya da herkese açık grup listesinden bir sofraya katılma adımları.",{"slug":354,"category":338,"title":355,"summary":356,"updated":15,"order":82},"grupta-ne-gorunur-ne-gorunmez","Grupta ne görünür, ne görünmez?","Grup üyelerinin senin hakkında görebildiği her şeyin tam listesi: enerji halkası, afiyet günleri, profil kartı ve asla görünmeyenler.",{"slug":358,"category":338,"title":359,"summary":360,"updated":15,"order":88},"sofra-gorunurlugumu-kapatmak","Sofra görünürlüğümü nasıl kapatırım?","Gruptan ayrılmadan enerji halkanı ve afiyet günlerini gizlemek: anahtarın yeri, kapattığında ne değişir ve nasıl geri açılır.",{"slug":362,"category":338,"title":363,"summary":364,"updated":15,"order":93},"grup-ayarlarini-duzenlemek","Grubun adını, logosunu ve görünürlüğünü değiştirmek","Grubun kurucusuysan adı, emoji logosunu ve gruba kimlerin katılabileceğini değiştirebilirsin. Adımlar ve kurucu olmayanların gördüğü ekran.",{"slug":366,"category":338,"title":367,"summary":368,"updated":15,"order":98},"gruptan-ayrilmak","Gruptan nasıl ayrılırım?","Bir gruptan ayrılma adımları, kurucuysan kuruculuğun kime geçtiği, ayrıldıktan sonra kayıtlarına ne olduğu ve daha yumuşak bir seçenek.",{"slug":370,"category":338,"title":371,"summary":372,"updated":15,"order":42},"uye-cikarmak-ve-grubu-silmek","Üyeyi çıkarmak ve grubu silmek","Grubun kurucusu olarak bir üyeyi gruptan çıkarma ve grubu kalıcı olarak silme adımları, silmenin tek koşuluyla birlikte.",{"slug":374,"category":338,"title":375,"summary":376,"updated":15,"order":16},"herkese-acik-gruplar","Herkese açık gruplar: nasıl bulunur, nasıl katılınır?","Davet kodu olmadan katılabileceğin gruplar nerede listelenir, katılırken ne onaylarsın ve grubunu herkese nasıl açarsın.",{"slug":378,"category":338,"title":379,"summary":380,"updated":15,"order":47},"ayni-anda-kac-grupta-olabilirim","Aynı anda birden fazla grupta olabilir miyim?","afiet'te herkes aynı anda tek bir gruptadır. Neden böyle, grup değiştirmek için ne yapmalısın ve arkadaşlıklar bu kuralın neresinde.",{"slug":382,"category":338,"title":383,"summary":384,"updated":15,"order":115},"arkadas-eklemek-ve-istekler","Arkadaş eklemek ve arkadaşlık istekleri","Arkadaş kodunu paylaşma, kod ya da adla arkadaş arayıp istek gönderme, gelen istekleri kabul etme ya da reddetme ve arkadaşlıktan çıkarma.",{"slug":386,"category":338,"title":387,"summary":388,"updated":15,"order":120},"afiyet-olsun-demek","Grupta birine afiyet olsun demek","Grup üyelerine afiyet olsun deme düğmesi ne zaman çıkar, düğme neden görünmez, günde kaç kez gönderilir ve karşı tarafa nasıl ulaşır.",{"slug":390,"category":338,"title":391,"summary":392,"updated":15,"order":125},"aile-olarak-kullanmak","Aile olarak afiet'i nasıl kullanırız?","Aileni afiet'e taşımak için pratik bir rehber: grubu kurma, herkesi davet etme, ortak haftalık hedef ve kimin neyi göreceği.",{"slug":5,"title":6,"summary":7,"description":8,"accent":9,"icon":10,"articles":394},[395,396,400,404,408,412,416,417,418,419,423,427,431,435,439,443],{"slug":51,"category":5,"title":52,"summary":53,"updated":54,"order":55},{"slug":397,"category":5,"title":398,"summary":399,"updated":54,"order":22},"verilerim-nerede-saklaniyor","Verilerim nerede saklanıyor?","afiet'in hangi veriyi neden topladığı, nerede sakladığı, neyin toplanmadığı ve fotoğraflarla çökme kayıtlarının nereye gittiği.",{"slug":401,"category":5,"title":402,"summary":403,"updated":54,"order":82},"hesabimi-silmek-istiyorum","Hesabımı ve verilerimi nasıl silerim?","Uygulamadan hesap silme adımları, silinince ne olduğu ve uygulamaya erişemiyorsan e-posta ile silme talebi.",{"slug":405,"category":5,"title":406,"summary":407,"updated":87,"order":88},"giris-yapmak","afiet'e nasıl giriş yaparım?","E-posta adresinle giriş yapma adımları, hesabın yoksa kayıt olma, Apple ya da Google ile devam etme ve giriş ekranındaki uyarılar.",{"slug":409,"category":5,"title":410,"summary":411,"updated":15,"order":93},"apple-ve-google-ile-giris","Apple ya da Google ile giriş nasıl çalışır?","Apple ve Google ile giriş yaparken hangi bilgin paylaşılır, şifren olmadan nasıl girersin ve sonradan şifre belirlemek istersen ne yaparsın.",{"slug":413,"category":5,"title":414,"summary":415,"updated":15,"order":98},"sifremi-degistirmek","Şifremi nasıl değiştiririm?","Mevcut şifreni bilerek yeni bir şifre belirleme adımları, diğer cihazlardaki oturumlara ne olduğu ve şifresi olmayan hesaplarda ne değişir.",{"slug":39,"category":5,"title":40,"summary":41,"updated":15,"order":42},{"slug":12,"category":5,"title":13,"summary":14,"updated":15,"order":16},{"slug":44,"category":5,"title":45,"summary":46,"updated":15,"order":47},{"slug":420,"category":5,"title":421,"summary":422,"updated":15,"order":115},"cikis-yapmak","Çıkış yaparsam verilerime ne olur?","Uygulamadan çıkış yapma adımları, çıkışta cihazdan silinenler, sunucuda olduğu gibi kalanlar ve çıkış yapmakla hesabı silmenin farkı.",{"slug":424,"category":5,"title":425,"summary":426,"updated":15,"order":120},"oturumum-sona-erdi","Oturumun sona erdi uyarısı neden çıkıyor?","Uygulamanın seni giriş ekranına düşürmesinin nedenleri, verilerine bir şey olup olmadığı ve sık sık tekrarlıyorsa ne yapman gerektiği.",{"slug":428,"category":5,"title":429,"summary":430,"updated":15,"order":125},"bildirimler-ve-gizlilik","Bildirimler için hangi bilgim paylaşılıyor?","Bildirim izni verdiğinde afiet'in cihazından ne aldığı, bunun kimlik bilgisi taşıyıp taşımadığı ve izni geri aldığında ne olduğu.",{"slug":432,"category":5,"title":433,"summary":434,"updated":15,"order":130},"cerezler-ve-web-analitigi","afiet.co'da çerezler ve ölçüm nasıl çalışıyor?","Sitedeki çerez bilgilendirmesi, kabul ve ret seçeneklerinin ne değiştirdiği, hangi çerezlerin yazıldığı ve kararını sonradan değiştirme.",{"slug":436,"category":5,"title":437,"summary":438,"updated":15,"order":195},"cokme-kayitlari","Uygulama çökünce ne gönderiliyor?","Beklenmedik bir hatada toplanan teknik kaydın içinde ne olduğu, öğün ve sağlık verinin neden yer almadığı ve ekranda ne görüneceği.",{"slug":440,"category":5,"title":441,"summary":442,"updated":15,"order":200},"kvkk-haklarim","KVKK haklarım neler ve nasıl başvururum?","Kişisel verilerine ilişkin haklarını nasıl kullanacağın, kvkk@afiet.co adresine resmî başvuru ve uygulamadan kendin yapabileceklerin.",{"slug":444,"category":5,"title":445,"summary":446,"updated":447,"order":205},"cocuklar-ve-yas-siniri","afiet kaç yaşından itibaren kullanılabilir?","afiet'in yaş sınırı, 13 yaş altından veri toplanmaması, 18 yaşından küçükler için ebeveyn onayı, çocuğunun hesabı varsa ne yapman gerektiği ve gruplarda yaşın nasıl işlediği.","2026-08-15",{"slug":449,"title":450,"summary":451,"description":452,"accent":9,"icon":453,"articles":454},"sorun-giderme","Sürüm ve sorun giderme","Güncelleme, takılmalar, kesinti","Sürüm nasıl güncelleniyor, bir şey takıldığında ne yapmalı, kesinti olup olmadığını nereden görürsün ve hatayı bize nasıl iletirsin.","pusula",[455,459,463,467,471,475,479,483,487,491,495],{"slug":456,"category":449,"title":457,"summary":458,"updated":54,"order":22},"bir-sey-takildiginda","Bir şey takıldığında ne yapmalı?","Uygulama açılmıyor, kayıt gitmiyor ya da ekran boş kalıyorsa sırayla denenecekler ve bize yazarken hangi bilgileri eklemen gerektiği.",{"slug":460,"category":449,"title":461,"summary":462,"updated":76,"order":93},"android-ne-zaman","Android ne zaman gelecek?","afiet bugün App Store'da yayında, Google Play'de değil. Android sürümünün durumu, haberdar olmanın yolu ve geçtiğinde kayıtlarına ne olacağı.",{"slug":464,"category":449,"title":465,"summary":466,"updated":76,"order":98},"uygulamayi-guncellemek","afiet'i nasıl güncellerim?","Yeni sürümler App Store üzerinden gelir. Güncelleme adımları, güncellemenin kayıtlarına ne yaptığı ve güncel sürümde olduğunu nasıl anlayacağın.",{"slug":468,"category":449,"title":469,"summary":470,"updated":15,"order":42},"geri-bildirimim-nereye-gidiyor","Geri bildirimim nereye gidiyor?","Geri bildirimlerini kimin okuduğu, çökme kayıtlarının otomatik ulaşması, özellik isteği göndermek ve gönderdiğin şeyin ne olduğunu görmek.",{"slug":472,"category":449,"title":473,"summary":474,"updated":15,"order":16},"surum-ve-yenilikler","Uygulamanın sürümünü nereden görürüm, yenilikler nerede?","Menünün en altındaki sürüm satırı, Yenilikler sayfasının nasıl açıldığı, güncellemeden sonra neden kendiliğinden bir kez karşına çıktığı ve tüm değişikliklerin nerede yazdığı.",{"slug":476,"category":449,"title":477,"summary":478,"updated":15,"order":47},"oturumun-sona-erdi","“Oturumun sona erdi” uyarısı ne demek?","Giriş ekranındaki bu uyarının neden çıktığı, kayıtlarına bir şey olup olmadığı ve yeniden giriş yaparken hangi yolu seçmen gerektiği.",{"slug":480,"category":449,"title":481,"summary":482,"updated":15,"order":115},"kaydedemedik-uyarisi","“Kaydedemedik” uyarısı: neden olur, nasıl çözülür?","Öğün, ölçüm, su ya da bildirim tercihi kaydedilemediğinde ne olduğu, sırayla denenecekler ve kaydının gerçekten düşüp düşmediğini nasıl anlayacağın.",{"slug":484,"category":449,"title":485,"summary":486,"updated":15,"order":120},"uygulama-acilmiyor-ya-da-takiliyor","Uygulama açılmıyor, donuyor ya da hata ekranı gösteriyor","Boş ekranda kalma, donma ve karşına çıkan üç farklı hata ekranı: her birinin ne anlama geldiği, hangi düğmeye dokunacağın ve sırayla denenecekler.",{"slug":488,"category":449,"title":489,"summary":490,"updated":15,"order":125},"kesinti-mi-var-durum-sayfasi","Bir kesinti mi var? Durum sayfasını okumak","afiet.co\u002Fdurum sayfasında hangi servislerin göründüğü, renklerin ve durumların ne anlama geldiği ve kesinti sırasında yapman gerekmeyen şeyler.",{"slug":492,"category":449,"title":493,"summary":494,"updated":15,"order":130},"kayitlarim-gorunmuyor","Kayıtlarım görünmüyor, kayboldu mu?","Dünkü öğünler nerede görünür, gün ne zaman döner, farklı bir hesapla girip girmediğini nasıl anlarsın ve kayıtların gerçekten nerede duruyor.",{"slug":496,"category":449,"title":497,"summary":498,"updated":15,"order":195},"afi-fotografi-tanimiyor","Afi fotoğrafı tanımıyor ya da cevap vermiyor","Afi fotoğrafa bakamadığında söylediği cümleler, her birinin ne anlama geldiği ve o an ne yapman gerektiği. Kamera izni ve günlük hak dahil.",96,{"path":501,"title":502,"description":14,"canonical":503,"robots":504,"ogTitle":13,"ogDescription":14,"ogImage":505,"ogImageAlt":506,"ogUrl":503,"ogSiteName":507,"ogLocale":508,"twitterSite":509,"themeColor":510,"verification":511,"jsonld":512,"faq":545,"ogType":546,"modifiedAt":15},"\u002Fdestek\u002Fhesap-gizlilik\u002Fe-postami-dogrulamak","E-postamı doğrulamak: neden ve nasıl? | afiet destek","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek\u002Fhesap-gizlilik\u002Fe-postami-dogrulamak","index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fog.png","afiet | Sayma, dengele. Sofra illüstrasyonlu tanıtım görseli","afiet","tr_TR","","#fdfaf3",{"google":509,"bing":509,"yandex":509},[513,532],{"@context":514,"@type":515,"headline":13,"description":14,"inLanguage":516,"dateModified":15,"mainEntityOfPage":503,"articleSection":6,"author":517,"publisher":526},"https:\u002F\u002Fschema.org","TechArticle","tr-TR",{"@type":518,"@id":519,"name":520,"url":521,"jobTitle":522,"description":523,"sameAs":524},"Person","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fhakkinda#yazar","Berk Karataş","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fhakkinda","afiet kurucusu","afiet’i kuran ve buradaki yazıları yazan kişi. Diyetisyen değil; kendi sofrasında kalori saymaktan yorulup dengeyi ölçü diliyle yeniden kuran bir yazılımcı. Yazılardaki beslenme bilgisi halka açık resmî kaynaklara dayanır ve kişiye özel tavsiye değildir.",[525],"https:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fin\u002Frberkkaratas",{"@type":527,"name":507,"url":528,"logo":529},"Organization","https:\u002F\u002Fafiet.co",{"@type":530,"url":531},"ImageObject","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Ficon.svg",{"@context":514,"@type":533,"itemListElement":534},"BreadcrumbList",[535,539,542,544],{"@type":536,"position":55,"name":537,"item":538},"ListItem","Ana sayfa","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002F",{"@type":536,"position":22,"name":540,"item":541},"Destek","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek",{"@type":536,"position":82,"name":6,"item":543},"https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek\u002Fhesap-gizlilik",{"@type":536,"position":88,"name":13,"item":503},null,"article"]